こんにゃく ダイエットの最新情報 

November 08 [Mon], 2010, 9:20
こんにゃく ダイエットの事がみょうに気になりましたので少し書きます。



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ダイエットで改めて心得ておきたい食生活 - Pouch[ポーチ]

ダイエットで改めて心得ておきたい食生活
Pouch[ポーチ]
ほかにもこんにゃく、かいそう、茸類、など、とにかくバランス良く摂取することを第一に心がければ自然とスリムな体型になるようです。 また、太りにくい身体を作るには、まず決められた時間に、よく咀嚼(そしゃく)してゆっくり食べること。間食したいときは果物が理想 ...



Qこんにゃく ダイエットって?こんにゃくってほとんどカロリーないそうなんですかこんにゃく沢山たべたらお腹一杯になりますか?
Aあんまりならんのじゃないでしょうか。大豆やプロティンのビスケットは腹にきます。こんにゃくは、むかし、こ○た注意報というのがあって、ちょっとしっとりしてるけど、まあいけるのもありました。今はもっとあるでしょうね。
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Qダイエット中です。今日の夕飯お家でおでん食べたのは、大根2こ小結しらたき7ここんにゃく小3こ他に、温キャベツ大根の葉豆腐100グラムアドバイスお願いします。
Aカロリー的には問題ないと思います。ただ…私自身経験したことなのですが、単純に摂取カロリーを減らせば体重だけはすぐ減るのですが、そのあと維持するのがかなり大変です…このメニューを見ると炭水化物は抜いているみたいですし、無理をするとリバウンドが怖くて拒食症に…なんてことも。あまりストイックになりすぎないでくださいね^^;
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Qエステしかないかな?2ヶ月で12s太った!今は未だ10s太い!158普通46〜48sがベスト体重で7号。痩せたい。予算は20万〜!(52歳)良いエステ教えて下さい。7,8月単身赴任の主人帰阪の毎夜のみやげ(夜食、御菓子)と、中元の御菓子です。息子達は居ないので、食べるのは、私独りで、転居の為お裾分けも居ません。ですが、数年の独居で無職な割に(動けない膝)最近数年太った事がありません。猛暑?で初めてむくみが異常に酷く、病的な感じだったが、検査は異常無し更年期障害の薬も数年同じ(ホルモンと安定剤系)。昨日は、糖分抜きの初日で1s減。昨夜ノンカロリーのこんにゃく、豆腐、シュガー購入のため、スーパーへ。(スーパーは全く行かない位・少しの外食)美味しそうな惣菜を馬鹿買いして、ドカ食いしちゃった。(何の為にスーパーに行ったのか、初志貫徹出来ず、反省)吉牛丼にハマリかけてたので(結構低カロリーだが)自作の大量のこんにゃく、豆腐(すき焼き風)、ぜんざいは、何故か食欲が無く手つかずのまま。出産時、母乳無しでの35s減(半年)が2回・・2児共安産でしたが90sに為りました。45〜50歳でもお正月等、ダンス経歴も有り5s体重制限可能でした。リバウンド全く無し。ウエスト60→85以上のスイカ腹。(着用出来る服が1枚も無い・・着物着てます)自力で努力するか?お金と暇で解決出来るか?美容外科は、定時に行くので顔は心配無い(今は弛みも無い)サプリ、ドリンク、低カロリー食は駄目みたいで、モデダイや食事制限は、出来ないタイプです。運動も両膝が悪いので(手術予定)無理です。好きな時間に寝て、自由です。そう言えば一日1食+御菓子(必須)ダイエットを意識しないダイエットで絶食に近いタイプで痩せてきた感じです。躰は、検診年2回の異常有りません。大阪駅、居住徒歩10分、口コミ情報待ってます。宜しく、お願いします。1〜2ヶ月後、結果報告出来れば、嬉しいです。
A私は、MAX73キロから30キロ痩せました。30キロは少し時間はかかりましたが、15キロ減は約2ヶ月で!やはり食事と運動に気を付けました。でも本当に食事は無理をしないことです!無理をしても続かないです。夕飯は18時台までに済ませ、食べ方は野菜→汁物→メインと気を付けた食べ方でかなりかわります!あとお水は1日に2リットルはとり、半水浴で汗を流してました!痩せてもう5年くらい経ちますが、現在は炭水化物は1日一回と決めたりと、無理はしないけど決め事を作ってそれは守る!ってやり方を心がけてます(^_^)vエステも体験やキャンペーンで通ったこともありますが、結局生活面の改善をエステ先でも求められますし、まずはご自身で出来る範囲で始めるのもいいかもしれません☆エステはダイエット停滞期や気分転換、最後の仕上げで自分では出来ないところをお願いしてキレイになる!って言う使い方が私の提案ですが如何でしょうか?(^o^)/私も最近2キロくらい太ってしまったのでダイエット中です!一緒に頑張りましょう!
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Q皆さんの ダイエットをするきっかけ話 ダイエット中の苦労や悩み失敗しちゃった原因成功した話など、聞かせてくださいDHCのシェイクやこんにゃく雑炊 買いましたが、まだスタート出来ていませんまわりには「少し落ちる程度でいい」「今のままでいいんじゃない」「育児は体力必要だから無理しないで」と言われ折れてしまっています。良い訳無い体重です。165cm80kg超えですから…自分を奮い立たせたいので、皆さんお願いしま
A二児の母です。子供の頃から太っていましたが、産後、更に太り、気が付けば見事におばさん化・・・。贅肉まみれの三段腹・・・。太りすぎて歩行困難になり、危機感を覚え、ダイエットを決意しました。食生活の改善、毎日1時間掛けてストレッチやマッサージをテレビを観ながら何とか続ける事が出来ました。結果、1年掛けて−18kgの減量に成功しました。停滞期も長くあり、くじけそうになった時は子供が励ましてくれて頑張れました。今では、「お母さん綺麗」と、とても喜んでくれていますので、良かったと思います。何より、健康体を手に入れ、姿勢もよくなりました。ちなみに165cm・72kgありました・・・。似たような、体型だと思いますので、是非頑張って、みんなを見返しましょう。頑張ってください。
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ダイエット中の空腹時のイライラ
ダイエット中の空腹時のイライラ ダイエット1日目・・・まだ10時間ほどで情けない質問です。前々からそうなのですが、お腹がすくとイライラします。食べたいです。でも、この3...

ダイエット中なんですが、
夜にグレープフルーツ半分といった食事制限ダイエット。 (2)運動するダイエット。内容が朝と夜にそれぞれ腹筋20分、スクワット15分などの筋トレと、一時間のランニング、バラン...


2010/11/07 カロリー収支 食べダイエット
10kcal), 2種(大根、こんにゃく), 大根9kcal/1個50g、 厚揚げ60kcal/1個40g、 ちくわ48kcal/1個40g、 ごぼう天65kcal/1個45g、 ゆで卵76kcal/1個50g、 こんにゃく3kcal/1個50g、 昆布3kcal/1個2g、 ソーセージ64.2kcal/1個20g、 ...


〜つぅのまったりカフェ〜 りんご狩り
その後は毎年寄っているお店で刺身こんにゃくを購入^^ まだ12時30分くらいだったので 自宅のほうへ戻りながら途中 植物園に行く予定だったんですが。。。 私も久しぶりに歩いたり 長い時間運転したりと少々疲れ気味だったので植物園はやめて帰る ...


bellebe in meat only −肉しか信じない!!−


温泉こんにゃくアクロバットショー
現・東京ダイナマイトの松田大輔と青木さやかが過去に組んでいたコンビ。


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