若さを保つために心がけている事

March 03 [Mon], 2014, 1:14
私が若い肌を保つために何年も心がけていること、

それはまず疲れをためないことです。

身近な人が疲れから一気に老けこんでしまったのを見たので、

私はそうならないようにと決め、疲れを素早くとることを常に

心がけるようにしてきました。

なので、お風呂にゆっくり入って体の血行をよくして

凝りをほぐすことは欠かせませんし、疲れがそれでもとれないな、って

時はにんにくのサプリメントを飲むようにしています。

そうすることで、翌日にはすっかり元気で若々しいパワーを

感じることができるんですよ。


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