沖野の島本

August 11 [Fri], 2017, 6:24
このタイプの人は、脂質を抑えた食事を摂ると同時に、唐辛子やショウガというような温熱食材と呼ばれる食材を摂取して体を温めるよう心がけると減量の成果が期待できるでしょう。

このタイプの人は、痩せやすい体質だと言えますが、反面としてリバウンドもしやすいタイプなのです。

このタイプに分類される人の場合、糖質を制限した食事を摂りつつ、糖質を燃焼すると思われるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が望めるでしょう。







まず、検査を行っている企業から検査キットを取り寄せましょう。次に、検査キットには綿棒が含まれているため、この綿棒を利用してほほのあたりにある粘膜を採取しましょう。



あとはその綿棒を返送しましょう。自分がどういった体質なのか、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることが可能なのです。以前であれば遺伝子検査においては医学上のものでしたが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査ができるようになりました。肥満には四種類のタイプがあり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子は変異しておらず生活習慣が元となるものに分けられています。一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝がうまくできないリンゴ型という名で呼ばれているタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多いのが特徴です。

いつの時代ももう少し体重を減らせたらと考えている人は少なくないでしょう。







しかしながら、痩せたいと思いテレビで見たダイエットにチャレンジしたものの痩せない、本で見かけたやり方を試しても効果が出ない、という方は少なくないのではないでしょうか。





二つ目は揚げ物やジャンクフードというような脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、女性のほうが男性に比べて多めです。







このタイプにおいては、体重を減らしたいと頑張ってもなかなか痩せづらいタイプなのです。



その後、だいたい2〜3週間前後で検査結果が書かれている紙が自宅まで配達されます。

検査キットの金額は各企業毎に少しの差はあるにはあるのですが、おおよそ5000円〜6000円です。たぶんそれは、自分に適しているダイエット法ではないからかもしれません。昔であれば、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、最近では簡単になぜ減量できないかを調べることができます。三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型という名で呼ばれているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、ほっそりとした人が多めで、男女比は同じくらいです。このタイプの場合、太りにくい体質なのですが、その反面太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。
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