美容の秘訣は食事と入浴にあった!

March 09 [Sun], 2014, 22:00
美容に気を配りたいならば、食事と入浴に気をつけるだけで十分だと私は思っています。

私の母は55歳になりますが、見た目は40歳と言ってもわからないほど若いです。

特に美容に気をつけているわけではないのですが、とにかく若々しいです。

フルーツを豊富に摂る事と納豆等の発酵食品を好んで食べる事、そして疲れたら必ずお風呂に入り、余裕がある限りは温泉につかるようにする。

特に高価な美容化粧品などは使わずにこれだけで美容ケアをしています。

参考にしている私も10歳は若くみられていますよ。


腹筋運動で美しいウエストラインを

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