ほうれい線ケアのお話

May 25 [Sat], 2013, 1:51
小顔になる為の顔やせエクササイズは、顔の新陳代謝や循環を良くして、むくみをとることです。顔は、目の酷使しすぎや首や肩の強ばりで代謝が悪くなることがあります。代謝が悪くなると水分の排出が行われにくく、むくみやすくなります。特段大きな顔でなくても、むくみがひどいと顔の印象は変わります。むくみを取ることで頬のラインをシャープにすることができます。


両手を頭の後方に置いて行うという、小顔のエクササイズがあります。親指を首の付け根部分に来るようにして、他の指で頭全体を包むように持ち、親指で円を描くようにマッサージしていきます。小顔になるためのむくみ解消には、後頭部の血の巡りを良くすることが効果的です。顔やせに効果的な方法には、リンパマッサージも挙げられます。あごのラインをはっきりとさせるように顔やせしたいなら、人差し指と中指であごを挟んで、そこから耳の後ろに抜けるようにひっぱるようにします。


小顔のマッサージは血行の良くなったお風呂上りにする事がおすすめです。口元に両の親指を添え、頬を持ち上げるようにして優しくマッサージをしていきます。頬の血流を良くすることで水分や老廃物の排出を促進し、たるみやしわを減らします。顔やせして小顔になるエクササイズをする前にコップいっぱいの水を飲むとさらに効果的になります。

毎日のこつこつ努力が将来の若さを保つので、頑張りたいところです。
こういうのはやっぱりいやですよね⇒ほうれい線ケアを間違うと、5年後にはブルドック顔に。
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