眠れないっ!!

February 12 [Wed], 2014, 13:56
最近どうも「質の良い睡眠」がとれなくてこまっています。夜中に何度も目を覚ますし、いつもよりたくさん夢をみてます。しかも、なんかあんまり内容の楽しくない夢。

たぶん、月末に気になるイベント・試験を控えているからかな!もはや緊張しちゃってるのかも。

お風呂にじっくり入ってみたり、しっかり温かくして眠るようにしたり、あれこれ作戦を考えてますが、ひにひに朝も早くから目覚めるようになっちゃって…。正直こまってます。ああ、熟睡が恋しい!

今日は寝る前にホットレモンを飲んで、アロマをリヒューザーにセットしてから横になってみよう。

でもたぶん、あんまり気にしすぎると逆効果で余計に眠れなくなるのかな!?

しばらくずっとこのイベントのために勉強頑張ってきたので、どうか無事終わりますように!!






P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:あいか
読者になる
2014年02月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる