吉留とクライナー・ミュンスターレンダー

August 23 [Tue], 2016, 20:05
若い頃、脂っこいものや砂糖を使いまくったケーキをガンガン頬張っていた時に、お袋にバランス考えた食事しないと大人になったら恐ろしいことになるよ!って感じで軽い説教をされたものです。
その時は何を言ってるんだろう、ってな軽いことを考えていましたが、それから十数年たっていざ自分がこんな年齢になってようやくあの時しつこいくらい言われたことのちゃんとした意味が、理解したくはありませんでしたが、できるようになってしまいました。
昔は食べても食べてもポニョらないことを自賛していたのに、知らず知らずのうちにおなかの回りが贅肉だらけになり、昔買ってもらったジーンズがピチピチになってしまいました。
そうした体験ってよく聞きますよね?てな具合になると何よりもまず考えだすことといえば、つまるとこ身体を動かして脂肪を燃やさないと!てなことだと思います。
けれどやる気をだして走ったりしようと一時は本腰を入れても、結局なかなか動こうとせず、すぐ挫折する自分に悲観しちゃうんですよね。
ちゅーことで自分自身のみじゃ行き詰まり!だからジムでダイエットをすることにしたんです。んだらそれがとっても奏功したんですよ!
トレーナーの方に自分に合ったエクササイズの方法をマンツーマンで教えてもらえるので、諦めず運動をし続けることができ、やっぱ他のなによりも脂肪がなくなっていくっていう目的が達成され続けるのがマジで気持ち良かったですね!
運動し始めてから健康的な食生活を忘れないようになり、これまでの期間いつもサーターアンダギーかザンギばかりバクバク食っていた自分がほんとに考えることができません。
そうやって毎日運動することで疲労がたまりすぐに就寝でき、さらに地道に何かを頑張り続ける習慣もでき、最近では時間に余裕があるときは健康的なメニューの自炊にもチャレンジしています。
生活していくには体が必要ですから約まるところ身体を動かすことと食事には十分に気を使え、というワケですよね!あまり健康に気を使っていない方は己の肉体のこと、熟思してあげてくださいね!
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