寺川とヨタカ

September 07 [Wed], 2016, 2:21
きょうから健康的生活をスタートしようと思い記録をブログにとりあえず書くことを決意した、、。
だいたい知らないうちにやめてしまう今回は取り敢えず1か月は続けられたらな〜っとおもいます。
まずは、今日食べた朝・昼・晩ごはんから紹介したいと思います!!
今日は3食、すべての食事お粥を食べました!!!
てゆうのもダイエット特集でお粥だけ食べるダイエットをしていたからです!!
朝起きて梅がゆにした。
ランチは鮭たっぷりの切り身をいれた鮭がゆにした。
夜ごはんはお粥は普通、ふりかけといっしょにたべました。
6月2週目の日曜は初日としては成功かな。
明日月曜からは会社があるのでとりあえず週末だけでも実施しようと思う!(^^)!
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