今日の私

April 11 [Sat], 2009, 23:00
☆朝 5時30分

ご飯…100
納豆…1パック
トマト…1個
野菜ジュース…200
ヨーグルト…100

☆昼 14時30分

ご飯…100
だし巻き卵…2つ
(卵…1個、とりひき肉…30)
トマト…1個
サラダ…100

☆夜 8時30分

焼きそば…4分の1玉
(牛肉…30グラム、もやし…少々)
絹ごし豆腐…60
トマト…1個
ブロッコリー…100


☆体重
朝60.5
夜60.5
体脂肪 32.1

☆歩数
10045

☆便通
あり

☆生理
なし
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