中性脂肪のドロドロ血液解消にトマトが役立つ

September 23 [Fri], 2016, 5:49
健康診断で中性脂肪値が高いと言われて以来、食事に大変気を遣うようにしています。

中でもサラサラ血液の為にはビタミンやミネラルが豊富な緑黄色野菜が大切だということで、積極的に食べるようにしています。

厚生労働省でも1日に350g以上を摂取することが推奨されていると言います。

おすすめはトマトです。トマトにはリコピンが沢山含まれていて、抗酸化作用がとても強いのです。そして血液の不要な凝固を防ぐピラジンという成分も多く、修正脂肪に悩む人には必須の野菜ですね。


40代サラリーマンが中性脂肪を減らすブログ

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