谷野でサイコ

July 22 [Sat], 2017, 5:02
たぶんそれは、自分に合っているダイエットの仕方ではない可能性があります。



以前であれば、なぜ痩せないんだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、現在では手軽になぜ減量できないかを知ることができます。



このタイプの人は、体質的には痩せやすいのですが、逆にリバウンドもしやすいタイプなのです。このタイプの人は、糖質が少なめの食事を摂るのと合わせて、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が期待できます。このタイプに分類される人は、脂質を減らした食事を摂ると同時に、唐辛子、ショウガといった温熱食材と呼ばれている食材を摂り体を温めるようにすると減量の成果が期待できるでしょう。



自分がどういった体質なのか、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」という方法で調べることができます。一昔前までは遺伝子検査というと医学上の検査だったと言えますが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査をすることが可能となりました。



それから、約2〜3週間で検査結果が家まで届きます。検査キットの金額は各企業で多少の差はあるのですが、ほとんど5500円前後となっています。いつも常にあとちょっとだけ体重を減らしたいと考える人は多いと思います。



ところが、痩せたいと思ってテレビで紹介されたダイエットにチャレンジしたものの痩せない、本で見かけたやり方を試してもちっともダメ、という方も結構いることでしょう。まず第一に、検査を行っている企業から検査キットを購入します。



それから、検査キットには綿棒が含まれているので、この綿棒を使ってほほのあたりにある粘膜を採取してください。

最後にその綿棒を送り返せばよいのです。

肥満には四種類のタイプがあり、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子変異はなく生活習慣が問題のものに区分することができます。一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝がうまくできないリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、男性のほうが女性よりも多めです。二つ目は揚げ物やジャンクフード等の脂質の代謝が不得意な洋ナシ型という名前のタイプで、皮下脂肪がつきやすく、女性のほうが男性に比べて多めです。このタイプにおいては、減量しようといくら努力してもなかなか痩せることができないタイプと言うことができます。三つ目は豆腐並びに豆類などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型と言われているタイプで、外見は筋肉が少なく、ほっそりとした人が多く、男女同じくらいずついます。このタイプの場合、太りにくい体質だと言えますが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプです。
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:Misaki
読者になる
2017年07月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる