肩こりを起こしやすい人の特徴

May 11 [Wed], 2016, 10:37
沢山の日本人が悩みを感じている肩こりはどういった理由で起きてしまうのでしょう。

長時間におけるデスクワークにより肩のコリが強くなり、整体医院にいく人も少なからずいます。

同じような姿勢で長い時間座り続けることにより、特定の筋肉が収縮し続け、その体勢を保持している筋肉の動きが段々と低下します。

そして頭の部分や腕の部分を支えている頸部の筋肉に負担が生じ、さらに血流も悪くなります。

血行不良で酸素が足りなくなった筋肉は痛みを感じ取る物質を作り出し、これらが要因となって肩こりが生じてしまうのです。

デスクワーク等に限らず、同じような体勢を長い時間繰り返して行うことが多いと、肩のこりが発生する可能性が高いです。

肩のこりは体勢だけではなく、精神的なものが原因になって起こることがあります。

例えば、あまりよく知らない道を自動車で運転するときやとても大事なプレゼン、嫌な人との会話をストレスと感じとる場合なども少なくありません。

そういったストレスが身体にとって悪い刺激となって自律神経を不調にし、体を緊張させる交感神経の働きを優位にするのです。

首・肩周辺や背中の上部の筋肉が硬くなってしまうと不快感・痛みが脳に伝わり、肩こりを起こします。

毎日メンタルな緊張が長引くと筋肉も収縮を続けるので、肩のこりが慢性化する悪い循環に陥る危険があります。

町のから騒ぎ

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