スイミング

November 09 [Tue], 2010, 16:44
スイミングに1回だけ行きましたが、泳ぎが得意でないとついていくのが大変かも。私はくじけて、自由に泳いだり歩いたりできるコースに変えてもらいました。プールに入ると全身マッサージ効果があるのか、高齢出産につきもののむくみとはほとんど無縁でした。体重管理にもなりましたし・・・。
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