64.0` 3日目 

April 18 [Fri], 2008, 9:53
 ×

朝ご飯 カフェラテ1杯・ご飯・肉じゃが・焼き魚・ウインナー2本
(野菜不足だな〜)

昼ご飯 スリムトップス

夜ご飯 スリムトップス

64.8`  

April 17 [Thu], 2008, 10:35
昨日よりマイナス600c トータルマイナス600c

便通ナシ

朝ご飯 目玉焼き ご飯 ウインナー 野菜サラダ ヨーグルト 煮魚

昼ご飯 スリムトップス

夜ご飯 スリムトップス

65.4`ダイエットスタート! 

April 16 [Wed], 2008, 21:11
今日からダイエット開始!

朝は基本的に起きてすぐには食べられないので
夜のみ置き換えにします。
(グローバルダイエット スリムトップス)

目標は55`!

朝食 カフェオレ1杯

昼食 鯖味噌 野菜サラダ ご飯 お吸い物

夜食 スリムトップス 刺身

間食 チョコクッキー 塩焼き煎餅

お風呂上りの体重 65.6`(朝よりプラス200c)

P R
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目標体重55`

第一目標60`を切る

2008年4月16日ダイエット開始
ダイエット開始65.4`
身長165センチ



2008年04月
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