ヨガマットのことについて

February 24 [Mon], 2014, 18:26


 ヨガマットとは、フィットネス・ストレッチ・ヨガなどで使うクッション性のあるマットのことである。

 ストレッチやヨガでは、すべって転ばないよう、また、身体の安定性を保つ為に、平らなフローリングの
床や畳の上でやるが、直接床に接すると特に、下半身が冷え血流を阻害したりする。そのため、マットをひくのがよいとされる。

 ところが、マットをひくと逆に、身体が動くたびにマットがずれてすべるので、断熱素材かつ柔軟性・
弾力性に富みかつ、床との密着性が高いPVC素材のマットが好ましい。PVCのヨガマットは、
汚れたら丸洗いすることができて清潔を保てる。ヨガマットとセットには、1対のブロックがあり、
手で押さえて体の安定性を保つのに使う。

 ヨガマットを広げたら、ヨガマットの上で裸足で立つ ――――

ヨーガの初めの一歩は、いつもこのヨガマットの上に立つことからはじまります。ヨーガを始めたばかりの人も、
上級ポーズを練習する人も、プラクティスの数だけ同じ行為を繰り返します。だからこそ、
快適なヨーガの相棒になってくれるヨガマットを選びたいものです。
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