黒柳だけどラビちゃん

June 18 [Sat], 2016, 15:37
小学生くらいの時、バターたっぷりの料理やスイーツをムシャムシャと食べている時に、母にそういうものばっか摂取してると数年後大変なことになるよ!とか釘を刺されたものです。
当時はいつもいつもうるさいなぁ、とかいうことを思って特に気にもしませんでしたが、それから長い年月を重ねて私がこんな年齢になってようやくだいぶ前に言われたその言葉の意味合いが、理解してきました。
ちょい前はたくさん食べ物を胃に詰め込んでも贅肉がつかないことを誇らしげに話していたのに、感知する間もなくお腹が贅肉だらけになり、贔屓にしていたパンツが合わなくなってしまいました。
そういった嫌なことって体験したことありますよね?そんなシチュエーションだと最初に頭に浮かぶことって、結局走って脂肪を減らさないと!という感じでしょう。
でもさあトレーニングをしようと一時は気を引き締めても、何かと口実を作って全然実践できす、心持ちがなってない自分に失望してしまうんですよね。
ってことで己の力のみだと手詰まり!その為ジムと契約することにしたんです。したらばなんとこいつがすごい正解だったんですよ!
トレーナーにちゃんとした運動の仕方を丁寧に指示してもらえるので、しっかりと努力することができ、やっぱり見た目がスラっとするという成功体験がとてもハッピーでしたね!
毎日の生活でも野菜と肉と魚のバランの良い料理をいの一番に考えるようになり、最近までしょっちゅうハンバーガーかザンギばかり頬張っていた自分がほんとに信じられません。
運動をすることでめっちゃ疲れて瞬速で眠りにつくことができ、またさらに何かを諦めず続ける癖もでき、ここ最近では時間があればベジタブル多めの自炊にも挑戦しています。
どんな行動をするにも肉体が重要ですから結局運動と食べ物には気にかけろ、との事ですよね!あなたも己の肉体のこと、考えてあげてくださいね!
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