口コミ 春川幸司 1日5分で3時間の睡眠になる 方法 内容 

2010年09月09日(木) 15時12分

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この方法は、たった一週間で、
ショートスリーパーへと変身します。
そして、長年の悩みだった不眠、
惰眠を克服してしまいます。



たったの5分のある動作。
これを習慣にするだけで、
短時間睡眠でもスッキリ起きることができ、
日中もバリバリ活動することができる内容です。



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睡眠時間が長いことや、眠りが浅い、
朝起きるのが苦手・・・
そんな事を体質だからとか、
適切な理解もなしに思い込みむのは
本当にもったいないことです。


本来大切な時間に関わる事ですから、
自転車にのる練習のように、
正しい方法を身に付けていけば、
充実した短時間睡眠が可能なのです。



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