博士の屋根裏部屋研究所

　新潟の方が由来のへぎ蕎麦を食べに匠へ行きました。渋谷の東急本店の向かい地下にあります。へぎというのは木枠のことで、それに入って出てくるからですね。

　もう何度か来てますけど、フノリが入ってつるつるの喉越しがこたえられません！
　怪我して前歯で強く噛めないのですが、そばなら喉越しでOKなので助かりますｗｗ

　他にも肴がいろいろあって、そばがきやら魚（キモや白子など）とか色々食べました。
　焼酎は蕎麦湯割りが最高です、二日酔いもしません！一本飲んじゃいましたけどｗ
　たらふく飲み食いしても、一人1万円しないくらいです♪お勧めですよ〜♪

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　成城石井で買いました。

　ブランドブランのクレマンです。シャルドネ１００％ということです。

　シャンパーニュ地方じゃないので、シャンパンとは呼ばれないわけですが、製法は同じなのでちゃんと美味しいですよ！
　何と言っても値段がお手ごろです。1500円とかですからねｗ

　シャンパンは美味しいのですが、値段がどんどん高くなっています。カバやスプマンテなど、他の地方や国の泡物も是非試してみるべきですよ〜！

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　リハビリ用にリスト・アンクルウエイトを付け始めましたｗ

　２５０ｇから2キロくらいまで各種あるようです。
　まずは５００ｇから始めたのですが、直ぐに慣れたので写真の１ｋｇのものにアップしました。
手には５００ｇを付けています。

　両手両足に付けると、古代の戦士みたいな格好になりますｗｗ
冬場は服に隠れるので問題ありませんが、夏場はちょっと恥ずかしいかもです。

　一応、寝るときやジム・風呂では外しています。
１ｋｇだと結構手ごたえというか脚ごたえがありますね。夜階段に登るときは若干辛いです・・
　一月後に筋肉量がどうなるか、ちょっと楽しみであります♪

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この前は、VaioNoteを使っていたんですけど突然起動しなくなりました。
　何度も自動で立ち上がろうとするのですが、どうも駄目なようです。セーフモードなど試しても無理・・
・・・ということで諦めて、別のノートを買うことにしますた。

　で、新聞を見ていて安かったRenovoのノートPCにしてみました。59800円で１GBのメモリー付きのWindows　Vistaが走ります。元々ThinkPadの商標をIBMから買ったところなので、安定しているかなというのもありまして。
　Vistaはのろいですね、起動も動作も。マックOS-Xの初期と同様な感じです。いくら便利な機能がてんこ盛りだとしても、もっさりした動きではいけませんね。
　CPUももっと早いものじゃないと駄目ということでしょうか・・・う〜ん。

　本当はMBA(マックブックエアー）にしたかったのですけど、事故にあって色々と出費が嵩むので仕方ないです、とほほ。

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　金曜夜に友人のオフ会でマンダリンオリエンタル東京に行った帰り道、深夜０１＊５に京＊の交差点でタクシーにぶつけられました。それがまた個人タクシーなんですよね・・・

　タクシーの共済保険というのは支払いが渋いので有名で要注意なんです。
　ヘルメットをかぶっていたせいもあり、頭部打撲ですが幸い怪我は口元に集中しており、歯の脱臼などはありましたけど、手足や脳などは大丈夫でした。

　矯正治療中だったので、それが3−4ヶ月停滞してしまうのが一番痛いのですねぇ〜
　治療費も11万円余分にかかりますし・・・・

　交渉はプロに任せる予定ですが、どれくらい保障されるのか。ヤレヤレです。

　自転車はご覧の通り、後輪が歪んでしまっています。フレームも歪んでいると修理不能ですね。

　夜道は気をつけないとです！傷害保険にも入っておけとの神様の思し召しでしょうか・・・

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　日経新聞を読んでいたらMSの広告が・・・

　百五銀行のサーバーをMSのソフトで管理とか。まぁ、そのハイテクな広告にしては、この銀行の渋さは秀逸ですね！
　なかなか都心だともったいなくてこのように贅沢な建物は残せないかもですが。

　霞ヶ関にも最高裁判所みたいなふるい建物はあるので、上手に保存していきたいものですね・・

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　この日は午後に小さな手術があったので、早く上がって渋谷の文化村美術館へ。

　そのあと、夕食に立ち寄ったのが西麻布なる大阪王将。
　餃子が安くて美味しいです210円。それと、冬のあったかメニューのキムチスープ炒飯を注文。
キムチ炒飯なら珍しくないのですけど、スープにキムチはオリジナルなんでしょうね。590円と安い！
　卵スープもついてくるので、結構満腹になれますよ。

　とっても温まりました♪
　自転車通勤再開してますが、まだまだ寒いのでありがたいです。

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　この日はマイミクさん達と5名で、四谷三栄通りにある　たん焼き忍に逝って来ました。
　ここは完全予約なのは18時までで、それ以降は人数が揃ってからでないと入れてもらえません。　この時期は寒くて大変です・・・

　結局1830からの予約に対して、人数が揃って入れたのが1910過ぎくらいですた。ちょうど入れ替えのタイミングだったのが幸いしたようです♪

　塩味の茹でタンとタンシチュー・タン雑炊などは、柔かくて必ず頼まなくては！というほど美味しいものです。ペロッと食べちゃいます。
　たん焼きもありますが、これは歯ごたえがあって普通っぽい。

　野菜のつまみもありますので、忘れず一緒に食べましょう。
　きっちり1時間半くらいで追い出されてしまいますが、それくらいでお腹一杯で飽和してますｗｗ
　飲み代込みで4000円くらいと大変にリーズナブルです♪♪

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　なんとなく色が良い感じなのと、ネーミングで買ってしまいますたｗ

　至福の陶酔＠ドンキです。値段は1500円くらいなんで手ごろですね。
　麦焼酎なんですけど、樽でやや熟成されたような香りになっています。まろやかでいいですね。

　最近は芋と紫蘇の焼酎が圧倒的なんですけど、たまには麦もいいかなと・・・

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　ジムでトレーニングするので、プロテインやサプリメントも良く買い込みます。サプリメントは海外の方が圧倒的に安いのですが、プロテインは重いため送料が高いので意外にコストがかかります。

　国内で探して見つけたのがこれ。3.1キロで一万円くらいですｗ
しかも、5000円以上なので送料無料なのが嬉しい♪
　これはチョコレート味で一番飲みやすいかと思いますが、他にもイチゴやバニラなどもあるようです。

　時間のないときの朝御飯の代わりにもなりますし、もちろんトレーニングの後や寝る前にもお勧め！
　プロテインスコアも１００と高いものなので、ダイエットにもいいかと思います♪

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