23週1日 

July 30 [Mon], 2012, 18:28
【本日たべたもの】

(朝)
ブランフレーク
サラダ

(昼)
素麺

(夜)
金目鯛の煮付け
餃子
なすのおひたし
味噌汁
ごはん

10:30 46.1s

23週0日 

July 29 [Sun], 2012, 12:55
【本日たべたもの】

(朝)
ブランフレーク

(昼)
ラーメン

(夜)
キムチ鍋

(間)
アイスクリーム



8:00 46.3s

22週6日 

July 27 [Fri], 2012, 22:44
【本日たべたもの】

(朝)
梅と野沢菜しらすおにぎり
飲むヨーグルト

(昼)
トマトとアスパラとツナパスタ
サラダ

(夜)
うなぎ
お吸い物
ゴーヤときゅうりのピリ辛和え
ごはん



07:00 46.3s

主食 ●●
副菜 ●●●
主菜 ●●
乳果 ●

22週5日 

July 27 [Fri], 2012, 19:58
【本日たべたもの】

(朝)
焼き鮭おにぎり

(昼)
キスカツ&トンカツ
サラダ
味噌汁
ごはん
漬物

(夜)
豚ロース&レタス&なす冷しゃぶ
ゴーヤときゅうりのピリ辛和え
なすのおひたし
味噌汁
ごはん

07:00 45.9s

×

主食 ●●●
副菜 ●●●●●●
主菜 ●●

22週4日 

July 25 [Wed], 2012, 10:09
【本日たべたもの】

(朝)
焼き鮭おにぎり
ヨーグルト

(昼)
ゆばあんかけ丼
サラダ
漬物
刺身三種
味噌汁
メロン

(夜)
ラム肉ともやしとにんじんの蒸し焼き
ゴーヤときゅうりのピリ辛和え
味噌汁
ごはん


主食 ●●●
副菜 ●●●●●
主菜 ●●
乳果 ●●



07:00 46.3s
21:00 46.0s

22週3日 

July 24 [Tue], 2012, 21:58
【本日たべたもの】

(朝)
焼き鮭おにぎり
飲むヨーグルト

(昼)
釜揚げしらす丼(玄米)
マカロニサラダ
肉じゃが
味噌汁

(夜)
秋刀魚の塩焼き
茄子のおひたし
ポテトサラダ
味噌汁
ごはん

(間)
クッキー
饅頭

主食 ●●●
副菜 ●●●●●●
主菜 ●
乳果 ●




07:00 46.1s

22週2日 

July 23 [Mon], 2012, 23:58
【本日たべたもの】

(朝)
梅おにぎり

(昼)
沖ぶり照り焼き
まぐろの中落ち
たまごかけごはん
生姜の佃煮
味噌汁

(夜)
和風麻婆豆腐
小松菜のおひたし
ごはん

7:00 46.0s

主食 ●●●
副菜 ●●●●
主菜 ●●

おや、よいバランス??

22週1日 

July 23 [Mon], 2012, 0:37
体重計購入
決まった時間に測定していきます。


今日は、『インセプション』を鑑賞していると目に見えてお腹が動いた

旦那殿も触ってわかったし、見てわかったと。

お腹がまるんとしてきて
胸の下から皮膚がひっぱらさるような感じで立っていると苦しいけど
お腹の赤ちゃんと一緒に、無理せずがんばります


【本日たべたもの】

(朝)
ブランフレーク
サラダ

(昼)
ラーメン

(間)
アーモンドプレミオ4粒(45キロカロリー×4)

(夜)
ガパオライス



主食 ●●●
副菜  ●
主菜
乳果 ●


夕食前46.2s
夕食後46.7s
TSUTAYAから帰宅後45.9s

22週0日 

July 21 [Sat], 2012, 18:12
【本日たべたもの】

(朝)
ごはん
ポテトサラダ
かぼちゃと豚こま炒め
コーンポタージュ
岩海苔

(昼)
うどん(on ほうれん草、たまご、とろろ)

(間)
クッキー一枚
ホットミルク(黒糖)
アーモンドプレミオ一粒

(夜)
サラダ(葉物)
ポテトサラダ
肉シュウマイ
ごはん
味噌汁





主食 ●●●
副菜  ●●●●●
主菜  ●●
乳果   ●

あれ、副菜をがんばったらいびつな逆三角形に…
付け方合ってるかな?

21週6日 ☆ 母親学級(前期)感想 

July 20 [Fri], 2012, 21:58
前期の母親学級に参加してきました。
以下、印象に残ったこと。


☆栄養の取り方

塩分の量と食べたもののバランスを今後、より気を付けようと思いました。

これまで独楽が上手く回るバランスで食べてこられたかどうか?
ブログに記録するようになった3週間分を独楽にあてはめてみようかと思っています。


マズッタなぁと思ったのはアイス

アイス一本=ごはん2杯分(;´□`)

旦那殿とゆっくり一緒に食べられる夜ごはんをしっかり食べたあととかにアイスをよく食べているよ(焦)

アイスを食べるときはごはんを抜いた方がいいのかな?とふと思いました…。


☆膣頚菅の長さ

測ってみてから初めて安静にしていなきゃならないことがわかるそうなので、私は危ないのかなぁと

なんともないと思って動いているだけにあり得そう。


☆8か月目は特に無理をしすぎてはいけない

急にお腹が大きくなる時期で、がんばりすぎると切迫早産になってしまうのもこの時期の特徴。

とくに働くお母さんが産休に入る直前になるため、がんばり過ぎてなりやすいとのこと。←要注意


☆逆子

逆子の破水はへその緒なども出てしまい10分と子どもの命がもたないとのこと。

逆子がわかったあとは、とにかくゆっくりしてお腹が張らないようにしておくしかないようだ。



【本日たべたもの】

(朝)
ブランフレーク

(昼)
うどん+たまご
味噌汁

(間)
りんご

(夜)
ごはん
厚揚げ
湯通し豚肉
湯通しもやし、にんじん




46.4s
P R
Profile
  • アイコン画像 ニックネーム:hisashi
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1986年
  • アイコン画像 職業:会社員
読者になる
2012年07月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Recent comments
Yapme!一覧
読者になる