☆抵抗力をUP

February 21 [Tue], 2012, 6:22
「病気は絶対安静が原則」
は昔の話。

急性期を過ぎたら
運動すべきという
考え方に
なりつつあります。

最近の研究でも
人間の体は
身体活動が
低い生活を
2週間程度続けると
脱調節状態になる
といわれています。

更にストレスが
加われば簡単に
病気を引き起こす
そうです。

運動を再開すると
1〜8週間のうちに
正常な状態に
戻るそうです。

病気療養中の人は
医師とよく相談して
適度な運動を
心がけましょう。

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