酵素ダイエット 

June 20 [Thu], 2013, 11:35
ダイエットってリバウンドが恐いですよね。
せっかく大好きなケーキを我慢したのに…
夕飯では炭水化物を摂らないようにしていたのに…
そんな経験はありませんか?

食事制限をすると、返って食べたい気持ちが強くなっちゃって困りますよね。
初めは順調に痩せていたのが、停滞期がきて体重に変化が無くなると、その期間に耐えられなくて。
もういいや!!ってなっちゃったら最後。
後はリバウンドで元通り。
むしろ、ダイエット前よりボリュームアップしちゃったりして…

しかし、そんな私たちに救世主が…!
酵素を飲むダイエットだとリバウンドもしないそうなんです。

ポイントは、必要な栄養素を摂取しながら、摂るカロリーを下げていくこと。
カロリーを抑えるだけのダイエットだと、体がそれを補おうと頑張るので、結局元に戻っちゃうんです。
リバウンドは当然の体の機能なんですね。

なので、体が「これは危険だ!」と感じないように、必要な栄養だけはちゃんと摂ってやるんです。
そうすることで、徐々に体も慣れていき、「これが適切な状態なのか」とわかるようになってくれるんですね。
体の機能って本当にすごいですよね…

体質を変えていくことで少しずつ痩せるのが、正しいダイエットの仕方なんですね。

リバウンドにお悩みの方はこちらもご参考に⇒リバウンドなしで楽に痩せれます
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