最高のダイエット
2010.04.07 [Wed] 17:25

最高のダイエットとは何なのかと考えてみると、それは続けられるダイエットが1番だなと思うわけです。

どんなことが消費カロリーが高いとか、いっぱい汗をかけるとかよりも続けられるということがもっとも大事なことですよね。

いくら効果的なものでも続かなかったら意味がないわけで、それでこれまでにも何度も試して失敗を繰り返してきたんですから。

で、どんなことなら続けられるのかというと・・・、それがわからないから困るんです。誰でも続けられるダイエットができたら大ヒット間違いなしなんでしょうね。

ウォーキングは続かずともダイエットは続く

自転車にのろう
 

足を細くしたい
2009.03.11 [Wed] 12:29

最近気になるのは足痩せダイエットです。

足首が細いのに憧れる!!

もちろん足首だけじゃなくって太ももやお尻なんかも小さくなりたいです。

いつもパンツばかりでスカートを履いてないので足を見られることもないという気の緩みが足を太くさせているという話を聞いたことがあります。

でもですね、かといって今の足のままスカートなんてとても履く勇気がありません。

見られる意識も大切なのでしょうが、その前にある程度のレベルまでダイエットしてからじゃないと無理ですね。

とりあえずは痩せるスパッツの効果を試してみたいと思ってます。
 

湯豆腐でダイエット
2009.02.17 [Tue] 20:57

元モーニング娘。の辻希美が1年間で15キロの減量に成功。

そのダイエットの秘訣を、「ある日湯豆腐にハマッて一年間ほぼ湯豆腐ばっかり食べてました。そしたら一年間で15キロ痩せました」と報告しています。

豆腐しか食べないというのなら栄養面で心配ですが、肉の代わりに豆腐でタンパク質を摂る食事法ならダイエットに効果的かもしれませんね。

でもいつも湯豆腐は飽きてしまいそうですが。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090217-00000002-oric-ent
 

以外に続かない・・・
2008.11.26 [Wed] 19:44

久々の更新になります。

前回に何を書いたのかさえ忘れていました。

今読んでみるとEMSダイエットの事を書いていましたね。

思い出してきました、そういえば運動するダイエットを始めてはみたものの、続けられなくて次に選んだのが運動しなくても運動になるというEMSによるダイエットを始めたのでした。

これならば家でゴロゴロしながらでもダイエットできる!なまけものの三日坊主でも痩せられる!と思ったのですが甘かったです。

三日坊主の私はEMSをする事さえも三日坊主だったのです。何もしなくても良いと入っても毎回器具をだして体に付けるという行為は意外と面倒なものです。
それが毎日ともなると今日はいいやとなってしまい、それで今に至ります。

でも!今日はそんなんじゃいけないと奮起と言えるほどの事でもないですが、ダイエットしてみました。
あしたもきっと続けます。
 

ウォーキングは続かずともダイエットは続く
2008.09.17 [Wed] 03:27

ウォーキングに挫折をした私ですが、だからといって痩せることを、ダイエットを放棄した訳ではありません。

運動が苦手というだけで、それで痩せられないと決め付けられても困ります。

運動がダメなら他のダイエット方法で痩せればいいだけです。

そこで気になっていた、EMSダイエット器具を始めることにします。

これを毎日続けていれば痩せれるはず。