整体と運動始めてみました

July 20 [Wed], 2016, 19:22
世の中、健康ブームで多くの人が健康のためにとジョギングやウォーキングを行う人が増えているのだと言う。

確かに、近くの公園を早朝に訪れてみてもそうした人たちを多く見かける。

横須賀でやさしい整体で日常的にケアしてる人もいる。

こうした人たちは今までしばらく体を動かしていなかった人というのが多いと言う。

自分で体調の悪さに気がついて運動をしたほうが良いと思い出す人、医者から体を動かすことを勧められて取り組み始める人、健康診断で何かの数値がひっかかったので運動をしだす人など色々だ。

でも、多くの場合は取り組み始めは仕方なく始めているという部分が多いように思う。

それでも、ジョギングやウォーキングをやり始めるのだから、
それだけでもすごいことなのだ。

中には何を言われても体を動かさない人だっているのだから・・。

体を動かすと運動することの素晴らしさを或るとき気が付くことになる。

体調がよくなってすがすがしい気持ちになれるのだ・・。

でも、無理は禁物。

今まで体を動かしていなかったことを忘れてはケガの元なのだ・・。

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