胃腸の調子を整えて健康効果を得るために自家製ヨーグルト

March 02 [Sun], 2014, 5:10
便秘で悩まされていたので、乳酸菌食品をとって腸の調子を整えることにしました。

便秘って放っておくと、段々良くないガスを放出していって、体の健康を害してしまうのです。

今食べているのはカスピ海ヨーグルトです。

元々ヨーグルトを食べていて、スーパーの色々なヨーグルトを定期購入していました。