集中と睡眠

September 04 [Sun], 2011, 18:42

短期的に集中して疲れたら眠る。


これが自分的にはベストなんだとわかってきた。


むりに長時間続けても効率は落ちるし睡眠時間もとれないのでやめることにしたけど正解。



アンチエイジング


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