福山さん一押しの接骨院へ行く

October 14 [Tue], 2014, 16:40
足がむくむわぁ・・・
慣れないヒールを履いて歩き回ったせいかしら・・・

怖い事に、足のむくみを放置したままにしておくと
血液の循環が悪くなって、脚が太くなるらしい。いやだわ。

太い足にならない為にも、リンパマッサージは効果的よね。
入浴中やお風呂上りにするのが良いらしいから、やらねば。

あとは、寝る時に足を10センチ程度高くして寝るといい。
これも良く聞く話だわね。

使ってない枕があるから、それを台にして寝る事にしましょ。
バスタオルをくるくる巻いて、脚の枕にするのも良さそうよ。
下半身ダイエットの効果も期待できちゃうかも!?

それにしても、腰が痛いわ・・・歩きすぎかな?
福山地域に口コミで人気の接骨院があるのよね。
ちょっと行ってこようかしら。
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