元気なうちにロコモ対策

March 19 [Sun], 2017, 11:08
まだ元気に動けるしロコモの心配なんてと思ってても

高齢になり体の不具合を実感してから対策と思っても簡単な運動するのも大変になってしまします

私たちの体力や運動器の能力は30代から40代ぐらいから徐々に衰えはじめます

見過ごしがちな膝や腰の痛みやもしかしてロコモのサイン。

特にからだを動かす機会も少なくなってる現代では40歳以上になると5人に4人がロコモ予備軍になってるを言われています

まだ元気に動けるしロコモの心配なんてと思ってても若いからと油断せずに元気に動ける今からロコモ対策しませんか

大阪市中央区で支持されてる整体もロコモ対策出来るようです。

関節にやさしいケアも魅力的のようです。

私たちの体は骨と骨をつなぐ関節があるから自由に動かすことができます

関節が老化すると痛みが生じるようになり、曲げたり伸ばしたりすることがつらくなりますよね。
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