流した汗だけ強くなれる
2010.07.30 [Fri] 15:28

昨日の選手クラスでは久しぶりに冷房を付けずに行いました。

夜８時～大声でミットやスパーをガンガンやるので、近隣の方に配慮して窓を閉め切らざるをえない状況で…

熱中症予防で冷房を付けているのですが、昨日の夜は少し涼しかったので前半にスパー、後半にミットを行いました。

みんなの熱気がすごくて後半のミットのころには道場のタタミが汗でビッショリ

あんなに床一面が濡れたのは初めてかもしれません。

稽古後掃除をしても、みんなの汗が引かずタタミは濡れっぱなしでした

ちなみに稽古前後に体重を測定すると稽古後は２㎏減っていました

暑さに負けずにしっかり追い込むことができました
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