丸谷のスカンク(のチビ)

October 21 [Sat], 2017, 9:31
このタイプであると、体質的には痩せやすいと言えますが、かえってリバウンドもしやすいタイプと考えられます。このタイプの人は、糖質を制限した食事を摂ると共に、糖質を燃焼してくれると思われているたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が期待できます。三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と言われているタイプで、見た目は筋肉が少なめで、ほっそりとした人が多めで、男女の比率は同程度です。





このタイプだと、太りにくい体質と言えるのですが、逆に太ってしまうとなかなか痩せづらいタイプです。





自分がどういう体質なのか、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」を行い調べられるのです。



昔なら遺伝子検査においては医学上のものだったのですが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査を行うことができるようになりました。

このタイプの人の場合、脂質を減らした食事を摂るのと合わせて、唐辛子あるいは生姜などのような温熱食材と呼ばれる食材を積極的に摂り体を温めることによってダイエット効果が見込めるでしょう。

二つ目は揚げ物に加えてジャンクフード等の脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型と呼ばれるタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、女性のほうが男性に比べて多めです。







このタイプについて言うと、痩せようと努力してもすぐには痩せないタイプと言えるでしょう。



きっとそれは、自分に適したダイエット方法ではないからかもしれません。







昔なら、なぜ痩せないんだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、今では手軽になぜ減量できないかを知ることが可能です。

それから、およそ2〜3週間前後で検査の結果が書いてある紙が自宅まで届くのです。





検査キットの金額は企業により若干の差はあるのですが、ほとんど5000円〜6000円くらいです。初めに、検査を受けることが可能な企業から検査キットを購入します。





次に、検査キットの中には綿棒が入っているため、この綿棒を利用してほほのあたりにある粘膜を取ります。







最後にその綿棒を送り返せばよいのです。







肥満には四種類あり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣が元となるものに分けることができます。



一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が苦手なリンゴ型という名前のタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多めです。いつだってもうちょっと体重を減量できたらと思っている人は多いのではないでしょうか。けれども、痩せたいと考えテレビで見たダイエットに挑戦してみても痩せない、雑誌で見た方法を試しても全然ダメ、という方は多いのではないでしょうか。






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