低炭水化物ダイエット 危険 

July 08 [Sun], 2012, 14:58
低炭水化物ダイエットの危険性。

低炭水化物ダイエットってけっこう有名ですよね。
しかしこの低炭水化物ダイエットに危険性があることを
発表されました。

どうゆう危険性があるのかというと、
炭水化物を制限する食生活を長期間続けると、
脳卒中や心筋梗塞になる危険性が高まるらしいです。

まあ、長期間とあるので、そうでなければ
そこまで危険性が高まることもないのかもしれませんが、
注意は必要そうですね。

やはりダイエットというと、無理な食事制限や我慢など
いろいろ体は精神的に負担のかかる方法が多いので、
そういったダイエット法を行う場合には注意したほうがよさそうですね、いろんな意味で。

わたしの周りに、りんごダイエットをおこなった人がいます。
本当にりんごしか食べないダイエットで、たしかにやせる事に
成功しましたが、からだへの負担はかなりあったのかなと思うとこ。

これから夏で暑い日々が続くだけに、
無理なことをして体をこわさないように注意したほうがよさそうですね。

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