胸鎖乳突筋を鍛える必要がある

March 03 [Thu], 2016, 3:20
最近は、バストを大きく見せるためには大胸筋だけでなく、首筋の周りにある胸鎖乳突筋を鍛える事も有効であるとわかってきたのです。

これは鎖骨の部分を支えるような筋肉なのですが、このあたりの筋力が衰える事によって、バストが前に突き出た綺麗な形を維持する事が難しくなってくるのです。なので、方から首筋、胸あたりのエクササイズを増やす事によって、胸鎖乳突筋を鍛えていくことができるのです。

気がついたときには首を回したりして、ストレッチして刺激を与えることも有効です。


★胸を大きくの参考ページ

重力に負けるな!バストアップ

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