安部俊幸の愛育

August 23 [Wed], 2017, 14:10
いつだってあと少し体重を減らしたいと思う人は多いのではないでしょうか。けれども、痩せたいと考えデレビで紹介されていたダイエットにチャレンジしたものの痩せない、雑誌で見た方法を試しても全然ダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。このタイプの場合、痩せやすい体質だと言えますが、逆にリバウンドもしやすいタイプとなっています。このタイプに分類される人は、糖質が少なめの食事を摂ると共に、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が望めるでしょう。まず始めに、検査を行っている企業から検査キットを取り寄せましょう。



それから、検査キットには綿棒があるので、この綿棒でほほのあたりの粘膜を採取します。



そして最後にその粘膜を付けた綿棒を返送しましょう。このタイプの人は、脂質を制限した食事を摂ると同時に、唐辛子もしくは生姜などのような温熱食材と呼ばれる食材をなるべく摂取して体を温めることで減量の成果が見込めるでしょう。

三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型という名前のタイプで、見た目は筋肉が少なめで、ほっそりした人がほとんどで、男女比は同程度です。このタイプだと、太りにくい体質だと言えますが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプです。

二つ目は揚げ物やジャンクフードのような脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型と言われているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。



このタイプに関して言えば、減量したいと努力しても簡単には痩せることができないタイプと言うことができます。実のところそれは、自分に適したダイエットの仕方ではないからなのかもしれません。昔なら、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、最近では簡単にその理由を調べることが可能なのです。





そのあと、ほぼ2〜3週間前後で検査結果が書かれている紙が自宅に届きます。検査キットの費用は各企業毎にわずかな差はあると言えますが、だいたい5000円〜6000円ほどです。



肥満には四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子の変異はなくて生活習慣が元となるものに区分することができます。





一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が得意ではないリンゴ型と言われているタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多いのが特徴です。

自分がどういった体質か、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」という方法で調べることができます。



一昔前までは遺伝子検査というと医学上の検査だったのですが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査をやることが可能となっています。


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