モムチャンダイエットとは・・・

January 12 [Sat], 2013, 17:55

 モムチャンダイエットとは、韓国のカリスマ主婦チョン・ダヨンさんが考案したダイエット方法で、2004年に一度流行し、最近になって再度注目を集めているダイエットです。

 モムチャンダイエットのモムチャンとは韓国語で「引き締まったいい体」といった意味を持つ言葉を指します。

 その意味の通り、モムチャンダイエットは強めの負荷を体にかけることによって、脂肪を美しい筋肉に変えていく・・・といったダイエットです。

 このダイエットを正しく、続けて行うことで、ただ痩せるだけではなく、メリハリのある引き締まった体へと導いてくれます。

 モムチャンダイエットが注目を集め、たくさんの人がダイエット方法として実践しているのには理由があります。

 このダイエット方法を考案し、18キロ痩せて引き締まったいい体を手に入れたチョン・ダヨンさんが、モムチャンダイエットをはじめるまで、ごく普通の太り気味の主婦だった・・・というのが注目を集めた理由です。

 特にスポーツマンでもない彼女がモムチャンダイエットを行い、まさにモムチャンになった姿を見て、このダイエット方法が多くの女性に支持されるようになったのです。

 モムチャンダイエットは、特に何も道具などは要らず、体一つで始めることができるといった手軽さも、人気の訳となっています。

 きつめの負荷をかけて行うモムチャンダイエットは、はじめの内はつらいと感じるかもしれませんが、継続していけばバランスのよい女性らしい体へと導いてくれます。


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