10月18日★7日目 

2005年10月18日(火) 8時00分
体重:56.4kg(前日比-0.8kg)

夜食食べ過ぎたわりに減った}
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・もちもちチーズパン
・キムチうどん1杯
・リンゴ2個
・ヨーグルト
・コーヒー1杯
・麦茶4杯
  
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夜食


10月17日★6日目 

2005年10月18日(火) 7時57分
体重
 朝57.2kg(前日比±0kg)
 夜

食べすぎだ。。。
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・キムチ鍋
・ヨーグルト
  
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・MD(ココア)

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・おでん(もち巾着・大根・卵)
・緑茶1リットル

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夜食


・キムチ鍋
・トッポ
・チョコ2個
・おかき

10月16日★5日目 

2005年10月16日(日) 7時45分
体重
 朝57.2kg(前日比+0.8kg)
 夜57.8s

昨日食べすぎた
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・チョコスティック2本
  
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10月15日★4日目 

2005年10月16日(日) 7時42分
体重
 朝56.4kg(前日比+0.2kg)
 夜

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・MD(バナナ)
・ヨーグルト
  
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・ケンタのツイスター
・マロンパフェ

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・納豆
・エリンギのバターしょうゆ炒め
・焼きそば少し
・チョコスティック2本
・梨6個
・ヨーグルト
・カントリーマアム3個
・リンゴチューハイ

10月14日★3日目 

2005年10月14日(金) 9時43分
体重:
 朝55.8kg(前日比-0.4kg)


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・梨2個
・納豆
・麦茶1
・黒酢1
  
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夜食


10月13日★2日目 

2005年10月13日(木) 12時25分
体重
 朝56.2kg(前日比+0.2kg)
 夜

昨日食べすぎた。。。
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・納豆ご飯
・目玉焼き
・チョコアイス
・ヨーグルト
・ホームパイ2個
・麦茶3
・牛乳1
・黒酢1
  
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・朝ごはん遅かったからなし。

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・MD(ココア)
・サキイカ
・ポテチ
・梅酒のソーダ割り4〜5杯

10月12日★何回目の1日目?笑 

2005年10月12日(水) 11時37分
体重:
 朝56.0kg
 夜56.8s

どうしても3日坊主になっちゃう
がんばらなきゃなぁ。。。

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・黒糖パン2個 
・梨2個
・ホームパイ3個
・チチヤスヨーグルト
・麦茶3杯
・黒酢2杯
・チョコアイス
・バウムクーヘン
・明治チョコ
  
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・朝が遅かったので特になし。
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・MD(ココア)
・クランチチョコ4個
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夜食


・カレー
・蒸芋
・チチヤスヨーグルト
・牛乳1
・麦茶8
・黒酢2
・フルーツビタミン1

9月2日★2日目 

2005年09月02日(金) 12時27分
体重:56.2kg(前日比+0.6kg)

昨日の飲み会で食べ過ぎました
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寝てた。
  
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お茶1杯
  黒酢1杯
  コーヒー1杯
  MD(ココア)
  リンゴヨーグルト

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夜食


9月1日★またまた1日目。笑 

2005年09月01日(木) 12時41分
体重:55.6kg

とりあえずサボってた間も、そんなに太ってはいませんでした
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寝てた
  
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MD(ココア)
  チチヤスヨーグルト
  イチゴヨーグルト

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間食

お茶6杯
  野菜ジュース1杯
  黒酢1杯
  コーヒー2杯
  チョコ3個
  ラングシャド1枚
  コーンフレーク

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グレープフルーツサワー
  白桃カルピスサワー
  梅酒ソーダ割り2杯
  ビワ酒ソーダ割り
  白桃酒ソーダ割り
  カシスソーダ
  カルピスサワー
  カルーアミルク
  ウーロン茶
  サラダ
  なんこつ串
  エリンギ豚巻き串
  レバー串
  なんこつ唐揚げ
  ピザ6枚
  ゴーヤチャンプルー
  タコキム
  フォンダンショコラとバニラアイス  

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夜食

お茶3杯
  黒酢2杯

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腰ひねり50回

あれ? 

2005年09月01日(木) 12時40分
またまたサボリまくりでしたね

今日から9月ということで、
心機一転がんばりたいと思います。。。

って、この間も同じコト書いたなぁ
■ダイエットしてる人■
■青(20歳・♀)■
■身長:167cm■
■開始体重:61.6s■
■目標体重:53.0kg■
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