ごあいさつ 

July 27 [Sat], 2013, 13:56
こんにちは。
2ヶ月でマイナス4キロのダイエットにチャレンジするため、ブログをはじめました!

2ヵ月後にある某声優さんの握手会に痩せた姿で挑みたい!
その一心でダイエットに励みます。

ダイエットルール!
・毎朝は体重を計って記録する!
・炭水化物は朝食or昼食のどちらかだけ!基本は米!
・夕食は炭水化物は摂らない!野菜中心!でもお酒は飲んでよし!
・間食は1日1種類1個まで!
・最低でも週2回はジムに行って有酸素運動45分以上!
・身体を冷やさない!ジムに行かない日はリンパマッサージ&半身浴をする!
・飲み会がある日や旅行中は食べてもよし!カロリミット等のサプリに頼ってよし!

かなりゆるいルールですが、ムリはほどほどにどこまでやれるかがんばってみます。
夏休みをはさむので、ルールどおりに行かないことも多いだろうなという懸念もあります。
でも、とにかく落とすのだ!がんばるのだ!

2ヶ月でマイナス4キロ。
1ヶ月でマイナス2キロ。
2週間でマイナス1キロ。
1週間でマイナス500グラム。
1日ではマイナス100グラム弱!

・・・これならいけそうじゃない!?
がんばるぞー!
P R