ダイエット食事法

ダイエット食事法,ダイエット食事療法,食事法ダイエットに関する口コミ体験談です

2009年08月

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ダイエット商品　/　2009年08月24日(月)

松永式痩身ダイエット方法

までのダイエット法ではなぜリバウンドしてしまうのでしょうか？

これまでの食事制限や有酸素運動でも一時的に体重や体脂肪を落とすことはできますが

実は、同時に筋肉も減ります。

筋肉が減ると基礎代謝も落ちて、体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうのです。

体重や外見の細さだけに焦点をあててしまうと、

待っているのは、痩せる前の体重を大きく上回ってしまうようなリバウンドなのです。

でも安心してください。

この方法を実践してくだされば、リバウンドすることはありません。

なぜなら、‘あること’のおかげで

何もしなくても、エネルギーを消費してしまう、燃焼ボディになるからです。

⇒　そのあることとはこれです　　

簡単エスカレーター式ダイエット法Ｓｐｅｃｉａｌ
ダイエット商品について
ダイエット商品について選ぶにあたって誇大広告やガセなどを疑ってしまって結局何も買えなくなるんです←そこで信頼性でいくと口コミが一番だろという考えににたどり着きました。みなさんが成功したダイエット商品と失敗したそれを教えてくださいサプリ系でも代替食系でもお茶系でも快便系でもなんでもいいです(続きを読む)

最近、メタボになってきてしまいました！そんなに食べてはいないのだけれど不規則....
最近、メタボになってきてしまいました！そんなに食べてはいないのだけれど不規則なのが原因だと思うのですがなかなか運動もできないし・・・・で何かサプリメントダイエットに効く商品などがいっぱいあるのですが何がいいのか良くわかりません、何か良いダイエット商品などあったら教えてください。(続きを読む)

ダイエット商品で・・・・
ダイエット商品で・・・・ダイエット商品ってどれもいい事ばかり書いてありますが「これは本当にきくよ！！」という商品ってありますか？(続きを読む)

『クレア』というダイエット商品を使ったことのある方!!!どうでしたか？効果はあり...
『クレア』というダイエット商品を使ったことのある方!!!どうでしたか？効果はありましたか？私は以前、別のダイエット商品で、金を無駄にしてしまったことがあるので簡単に注文はしたくないんです。。。雑誌にはかなり大げさに書いてあるので少し疑ってしまいます。中傷はやめてください。買ったことのある方、使ったことのある方、だけ答えて下さい。本当に痩せたのか気になります。見た目も雑誌通りの痩せ具合になったのか…それに、前にこの知恵袋で、『注文しました。』と言っていた方は今はどうなっていますか？[クレアで検索したら出てきました]その後が知りたいです。もしこの記事を読んだのなら教えて下さい(>_<)!!!急いでいるので出来るだけ早い解答お願いします…。クレア以外に、本当に効果があった(見た目が全然変わった!!ナド)ダイエット商品を知っている方がいらっしゃったら教えて下さーい(:_;)!!!(続きを読む)

mixiなどで表示されるDH●やダイエット商品のバナーですが、あまりいい印象がしない...
mixiなどで表示されるDH●やダイエット商品のバナーですが、あまりいい印象がしないのは私だけでしょうか・・。例えば脇がツルツルになる広告とか、女性の心をうまくつかんでいるとは思いますが、何か恥ずかしくなります。脇全開な女性の画像とか、あまり男性に見て欲しくない、みたいな。ダイエット商品のバナーも、彼が「惚れ直した」とか言ってたり、「あいつ最近太った」とか言ってたり。かなり女性の足元をみている広告なのだとは思いますが、いつもちょっと不愉快な気持ちになります。皆様はこのような事は感じませんか？(続きを読む)

ダイエット商品の思わぬワナ
ダイエット商品の思わぬワナ最近ダイエット商品に対する誇大広告による詐欺？？が多いですね。座るだけでやせるクッションや履くだけでやせるサンダルなどがテレビで取り上げられています。広告でやせる前とやせた後の写真のモデルが互いに別人だったりパソコンのCGの技術でやせてる人を太っているように操作したりとその手口は悪質です。被害者は訴訟を起こすにも時間とお金がかかったりそれを裏付ける証拠がなくて泣き寝入りするといった形です。しかし広告のモデルの方がテレビのインタビューに答えるなど証言者が出てきたことで少しずつ裁判に進むことが可能になったのではと思います。個人的にだまされた方が悪いといった発想は持たずに消費者もどんどん怒っていいと思うのです。悪質な手口でだます業者をのさばらせるのは許せないからです。皆様はこの問題についてどのように思われますか？(続きを読む)

ダイエット商品の誇大広告はなんで許されるのですか
ダイエット商品の誇大広告はなんで許されるのですかダイエット以外でも筋肉とか身長が伸びるとか色々な商品がありますけど、あきらかに誇大広告だと思うのに、なぜそういうものを販売可能なのでしょぅか?悩んでいる人は切実で疑わしくてもやってみようとしてお金を出してしまい、それでもうける。ヤフーショッピングでも多数商品ありますが、許される行為なのでしょうか?(続きを読む)

高一の女子です！私は今ダイエットしたいと考えています。学校では運動部に入って....
高一の女子です！私は今ダイエットしたいと考えています。学校では運動部に入っているんですが体重が落ちません・・・なので雑誌などについてるダイエット商品に頼ろうかと思ったのですが15、6歳でダイエット商品を使うのは危険でしょうか？？ダイエット商品を使うのは少し抵抗があるんですが軽い方がやっぱり動けるし・・・やっぱり動くので食事制限は無理だと思うし、家に帰ったら疲ちゃってランニングは断念しました。アドバイスお願いします！(続きを読む)

人気のコスメや話題のダイエット商品:2009年モンドセレクション【最高 ...
そのままでも、ドリンクやお水に混ぜてもOK。 1袋たったの6.1kcal だからとってもヘルシー. またメラメラのクエン酸や、. フレッシュレモン果汁5個分のビタミンCもプラス。毎日のキレイをサポートします! ♪ダイエットの人気商品はダイエットモールへ♪ ...(続きを読む)

商品代無料！ダイエット食｜美容！食べてダイエット！
ダイエット！体重５.８kg減の美容！食べてダイエット！の記事、商品代無料！ダイエット食です。(続きを読む)

夏までに痩せたいっ！気になるダイエット商品！コアリズム・ダイエット ...
夏までに痩せたいっ！気になるダイエット商品！コアリズム・ダイエットシェイク・豆乳おからクッキー.(続きを読む)

ダイエット情報局．COM ダイエットのスペシャルサポート！！
ダイエットの商品を買ったけど効果がでないという人に私がおすすめするのが、究極のダイエット方法をお知らせ致します。です。数字的な効果結果は、お１人お１人の状況や体質、ダイエットへの取り組み方などにも寄って変わって来ますが、 ...(続きを読む)

ダイエット特集: おからダイエットとおからこんにゃく商品
特に、唐揚げ用パックは、おからこんにゃくの商品の中で、最もブームになった商品です。から揚げは、年代を関係なく人気のあるメニューで、それまでのダイエットでは高カロリーであることで禁物とされていましたが､おからこんにゃくの唐揚げ用パック ...(続きを読む)

必見：今回のアトピー詐欺から学ぶ口コミのウソ | ダイエットぽにょ腹日記
ちなみに特に危険な商品は、バストアップのクリーム、サプリ、ダイエットサプリ、体臭をなくすサプリです。よくレビューを見てくださいね。臭いを抑えるクリームは、僕が実証済み(笑)ですので、効果があります。理屈から考えても殺菌すれば臭いは ...(続きを読む)

ダイエット情報局．COM 筋力アップ
パナソニックは、熟年層の筋力アップを図るというコンセプトの商品を出していきたいようです。この前に出した、ジョーバという乗馬運動をすることで筋力をアップするというような商品ラインナップを販売していきたいと思っているようですね。ダイエット ...(続きを読む)

ダイエット商品って？（その1） - ダイエットで絶対痩せる
ダイエット商品って？（その1） : この記事は、ダイエット商品って？（その1）について書かれています。(続きを読む)

Posted at 17:46/　この記事のURL
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ウエストダイエット　/　2009年08月23日(日)

痩せるなら今！今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう！！

までのダイエット法ではなぜリバウンドしてしまうのでしょうか？

これまでの食事制限や有酸素運動でも一時的に体重や体脂肪を落とすことはできますが

実は、同時に筋肉も減ります。

筋肉が減ると基礎代謝も落ちて、体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうのです。

体重や外見の細さだけに焦点をあててしまうと、

待っているのは、痩せる前の体重を大きく上回ってしまうようなリバウンドなのです。

でも安心してください。

この方法を実践してくだされば、リバウンドすることはありません。

なぜなら、‘あること’のおかげで

何もしなくても、エネルギーを消費してしまう、燃焼ボディになるからです。

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痩せるなら今！今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう！！
中1です！ウエストダイエットのため、フラフープをしようと思うのですが・・・。
中1です！ウエストダイエットのため、フラフープをしようと思うのですが・・・。私は身長150㌢、体重37キロ、ウエスト63です・・・↓↓↓なので、フラフープで減らそうと思います。フラフープはとても得意です。そこで質問です。①一日どのぐらいやればいいのですか？②フラフープってどこに売ってますか？③普通の子供用のでもいいですよね？その他アドバイスなど・・・。回答お願いします！悪口とか絶対やめてください。あと、weight3kgさん、あなたの回答は色んな人を傷つけてるのでこの質問には回答しないでください。個人名を挙げたご無礼をお許しください。(続きを読む)

ウエストが細くなるダイエット教えて下さい。
ウエストが細くなるダイエット教えて下さい。今運動＆食事を調整しつつダイエットしているんですがなかなかウエストが細くなりません。どういった運動をすれば細くなりますか？とりあえず気が向いたときにコアリズムとかやってます。２４歳♀１６２センチ８３キロ、・・ウエスト１０４センチです。(続きを読む)

ウエストに効くダイエット方法を教えてください。
ウエストに効くダイエット方法を教えてください。現在ダイエット中でです。全体的に少しずつ肉が落ちてきてウエストもだいぶ減ったのですが、まだ結構残っていてウエストを集中的に落としていきたいと思っています。色々ダイエット方法があるのでどんな方法が良いのか迷ってしまったので皆さんに意見を頂きたいと思い投稿しました。コアリズム・骨盤ダイエット・腰回しなど色々あるのでどれが一番効果があるのか教えてください。(続きを読む)

ウエスト&太ももダイエットストレスが溜まり食べ過ぎて,2ヶ月半で5キロ太りました&...
ウエスト&太ももダイエットストレスが溜まり食べ過ぎて,2ヶ月半で5キロ太りました…今の体型は身長…160センチ体重…50キロウエスト…65センチ太もも…50センチですなるべく早くウエストと太ももを元に戻したいのですがオススメのダイエット法はありませんか？ちなみに今週からダイエットを始めましたご飯は朝…シリアル(牛乳をかけて)昼…ご飯と肉か魚夜…豆腐か納豆とキムチを入れたサラダ間食無し21時以降は食べてません運動は隔日で立ち仕事(気付いた時にお腹と太ももに力を入れてます)家に帰ってから腹筋50回とストレッチ20分ですこの方法だと,どれぐらいのペースで痩せますか？改善点などもあれば教えて下さい(続きを読む)

ウエスト・ダイエット
ウエスト・ダイエットウエストを50代にしたいのですが、どうすればいいのでしょうか？？フラフープをやっているのですがなかなか減りません・・・フラフープ場合は一日何分くらいやればいいのでしょうか？？腹筋をしても筋肉がついて体重が増えてしまったので、ウエストが減り、体重も減るほうほうはありますか？？どんなことでもいいので教えてください。(続きを読む)

ダイエットをしていますが、職場の同僚からは「全然太ってなんのに？」といわれま....
ダイエットをしていますが、職場の同僚からは「全然太ってなんのに？」といわれます。本当にそう思っているのでしょうか？？身長１５８㎝体重５３kgです。そして、ウエストは空腹の時でも７０㎝あります。ダイエットで休憩時間のおやつを我慢していると、「痩せてるのにこれ以上痩せてどうするの？病気になるよ！」と言われますが。。そこまで言われる程痩せてないし、むしろポッチャリだと思うんですけど・・・しかも私が「でもウエスト７０㎝あるんです！」と言っても、「絶対そんなことない、測り間違いだ」と言われてしまい、信じてくれません。でも、本当に７０㎝あるし、食べ過ぎた時なんかは、胸の下あたりからボコっと出ていて、完全にメタボ体形・・・。母親と姉に見せましたが、「これはすごい！」とびっくりしていました。本当にすごいお腹なので痩せたいのですが、ダイエットをしていると同僚に否定されまくり、それがとても悔しいです。「見えない所だし、いいじゃない！」とか言われますが。。。本人が嫌だと思ってるんだから、他人から見えないからイイっていう問題じゃないと思うのですが・・・。身長１５８㎝体重５３kgウエスト７０㎝って、どう思いますか？やっぱりウエストが大きすぎるような気がするんですが・・・。また、この同僚のように「太ってないよ」と言ってくる人にどう対応していいのでしょうか。「やせてるよ」「そんなことないです」・・・このやり取りが最近、すごくめんどくさいです・・・。(続きを読む)

短期間でウエストを細くするダイエット法、教えて下さい！！
短期間でウエストを細くするダイエット法、教えて下さい！！上の通りできるだけ短期間でウエストを細くしたいのですが、なにか良いダイエット法を知ってる人いませんか？なるべく断食・お金がたくさん必要なダイエットは避けたいです。(続きを読む)

ウエストのダイエットについて
ウエストのダイエットについて普段の何気ない時間もダイエットに費やしたいのですが、例えば、普段パソコンをする時や大学で授業を受けている時などに、腹筋に強く力を入れておくだけではダイエットの効果はありませんか？やはりひねりとかを入れないとダメなんですかね？(続きを読む)

S局長ウエストの引き締め成功するか？ウエストダイエットブログ: 薬屋 ...
ウエストサイズの引き締めを目指せ！着痩せするタイプのＳ局長だが、実は腹の周りがかなりヤバイことになっている。完全に「メタボリック」です。女の子にモテるサイトの局長をやっているのに、これじゃぁシャレになりません。ということで、ウエスト ...(続きを読む)

ウエストダイエットをする前に｜ダイエットの入り口はきっとデトックス ...
イケミツのダイエットの入り口はきっとデトックスダイエットからやねん！の記事、ウエストダイエットをする前にです。(続きを読む)

ウエストダイエットに効果的な運動
有酸素運動は、ダイエットでお腹周りを縮めたい人にはぴったりの方法なのや。脂肪が燃焼し始めるのは、運動開始後20分と言われているさかいに、オノレのペースを守り、最低20分は継続できるウエストダイエット方法を見つけまひょ。 ...(続きを読む)

ウエストダイエットの大敵は低体温！:ウエストダイエット！簡単 ...
ウエストダイエットは、はっきり言って大変ですよね！着いてしまったウエストの脂肪・・・なんとかウエストダイエットできないものかといろいろと試してみたけれど、なかなかウエストをダイエットすることが難しいのが現状ではないでしょうか？(続きを読む)

ウエスト周りの筋肉を引き締める
腹筋、斜腹筋、大腰筋などのウエスト周りの筋肉を鍛えることが、ウエストダイエットのためにはええエクササイズになるんや。またバランスを考え背筋も鍛えることが重要や。ウエスト周り、おなかの筋肉は放っておくとたるむ一方や。 ...(続きを読む)

ウエストダイエット運動ならベリーダンス！
ウエストを細くしたりダイエットしたいという人は多くいると思います。コアリズムが爆発的に人気になったのも、ウエストを集中的に動かすことで、全身をひきしめるということからと思われます。そのコアリズムの元となったのがベリーダンスです。 ...(続きを読む)

ウエスト痩せ・ＡＡＡ西島・あいのり桃母・東方神起・佐藤健・痩せる ...
あ～ちゃんの生きて行くアタシ。６０キロの大減量人生！の記事、ウエスト痩せ・ＡＡＡ西島・あいのり桃母・東方神起・佐藤健・痩せる・キレイになる・ダイエット記事！です。(続きを読む)

ウエストダイエットと運動:今話題のやせると評判のダイエット方法 ...
ウエストダイエットと運動」のページです。｢今話題のやせると評判のダイエット方法効果感想体験談より｣(続きを読む)

Posted at 22:48/　この記事のURL
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ウォーキングダイエット　/　2009年08月22日(土)

簡単エスカレーター式ダイエット法Ｓｐｅｃｉａｌ

までのダイエット法ではなぜリバウンドしてしまうのでしょうか？

これまでの食事制限や有酸素運動でも一時的に体重や体脂肪を落とすことはできますが

実は、同時に筋肉も減ります。

筋肉が減ると基礎代謝も落ちて、体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうのです。

体重や外見の細さだけに焦点をあててしまうと、

待っているのは、痩せる前の体重を大きく上回ってしまうようなリバウンドなのです。

でも安心してください。

この方法を実践してくだされば、リバウンドすることはありません。

なぜなら、‘あること’のおかげで

何もしなくても、エネルギーを消費してしまう、燃焼ボディになるからです。

⇒　そのあることとはこれです　　

松永式痩身ダイエット方法

ジョギングとウォーキング（ダイエットに関する質問です）
ジョギングとウォーキング（ダイエットに関する質問です）２３歳女です。ダイエットの為に２ヶ月ほど、ウォーキングをしていました。週に３、４回、毎回４㎞歩いていました。体重はあまり変わらないのですが、そんなに気にしてなかったお腹回りが少しほっそりしてくびれが出来たし、すごく気になっている太ももも徐々に細くなっている気がします。ここ２週間は、走って→歩いて→走って、の繰り返しで４キロこなしています。昨日、初めて２㎞走って、２㎞歩くという感じにしてみました。そこで質問です。私は下半身痩せを目標に今ダイエットしているのですが、その場合最も効果的なものはどれでしょうか？①４㎞ずっとウォーキング。②４㎞の中で少しずつ（500ｍずつくらい）歩いて、走って、の繰り返し。③１㎞走り、１㎞歩く×２で、４㎞。④２㎞走り、２㎞歩くを４㎞。⑤４㎞ずっとランニング。一周２㎞のコースなので、出来たら４㎞がいいなぁと思っているのですが、もう少し距離も増やすべきでしょうか？恥ずかしながら、今の身長と体重を言いますと、164ｃｍ、58ｋｇです・・。あと５㎏、最低でも落としたいです。自分に自信がなく、痩せることで少しでも自信を持ちたいと考えています。宜しければ、どなたかご意見下さい。よろしくお願いいたします。(続きを読む)

ウォーキングダイエットを成功させるためのコツ
ウォーキングダイエットを成功させるためのコツ私は今高校生です。１５５cm５０kgくらいです。これから週に４回ほどウォーキングをして痩せたいと思っているのですが、歩き方や速度、時間などウォーキングダイエットを成功させるコツを教えてください。また、ウォーキングをしていたら足痩せは可能でしょうか（＞＜？(続きを読む)

ウォーキングダイエット
ウォーキングダイエットウォーキング（早足）ダイエットを始めました。毎日一時間ほどあるいているのですが、始めて二週間たった現在、体重がふえてしまいました。食べる量を変えないとやはり減らないのでしょうか？(続きを読む)

ダイエット、ウォーキングについての質問です。素朴な疑問なんですが、運動靴で歩....
ダイエット、ウォーキングについての質問です。素朴な疑問なんですが、運動靴で歩くよりもブーツやローファーなどで歩いた方が足は疲れやすくなりますよね。なので運動靴をはいてウォーキングするよりも、ブーツやローファーなどをはいてウォーキングをしたほうがダイエットにはいいのではないか？と思ってしまいます(^_^;)運動靴とブーツ、どちらがウォーキング(ダイエット)には適しているのでしょうか。(続きを読む)

ウォーキングダイエットについて質問です。私は普通体型ですが、モデルさんのよう....
ウォーキングダイエットについて質問です。私は普通体型ですが、モデルさんのような体型になりたくてウォーキングダイエットをしています。７月１日から８月１２日現在まで１日も休まず続けています。ウォーキングは苦ではなく、楽しんでやっています。運動ダイエットは３ヶ月目から効果が出てくるとよく言いますがこのまま続けると痩せられるでしょうか？実は体重計が怖くて３ヶ月前から乗っていません。日常生活は立ち仕事を掛け持ちしていて、ほぼ毎日８時間～１０時間程度働いています。食事はできるだけパンよりご飯、飲み物はお茶、間食は極力避けています。どうしても綺麗になって自信を持ちたいのですが、情けない事に現時点では不安で仕方がありません。経験者の方、ダイエットに詳しい方、お力を貸してください。(続きを読む)

ウォーキングダイエットをしようと思います。
ウォーキングダイエットをしようと思います。高校生女子です。157cm、52.8kgのデブです…。お菓子の食べすぎで、中3の時に48kg→53kg（最高）まで太ってしまいました。1年近く立った今でも、この体型なので、流石にいい加減痩せないとまずいと身内に言われ、ウォーキングをしようと思います。今までダイエットをしたことはあるのですが、全部無理な食事制限や、無理な目標を立てて全て挫折しました。今回は、一日の摂取カロリーを1400kcal～1500kcalに抑えて、ウォーキングを1時間しようと思います。ジョギングはすぐ諦めちゃうので、ウォーキングをしようと考えました。歩くのはわりと好きなので…。1ヶ月に1.5kgずつぐらい落としたいのですが、これなら落ちるでしょうか？以前は1ヶ月に5kgなどかなり無謀なことを考えていました。ですが、今回はゆっくりゆっくり落としたいと思います。結果は早く欲しいですけど、長続きさせるためには仕方ありませんよね…。それで、最終的には元の48kgに戻したいと思っています。ウォーキング経験者の方、1ヶ月で何時間歩いてどれほどカロリーを抑えてどれほど痩せましたか？また、主食は何を食べていましたか？間食はしましたか？あと、私は昔から足が太いのですが（48kgの時も結構太かった、今は昔より少し太くなったって感じです）ウォーキングで足は細くなりますでしょうか？一番のコンプレックスです。それと、ウォーキングは背筋をピンとのばしてかかとから地に足をつけ、腕をよく回すのが効果的だと聞いたのですが、このようなウォーキングの仕方でいいのでしょうか？あと消費カロリーのことなのですがhttp://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_subcont/cal_dos.htmで、「ゆっくり」「普通」「早く」とあるのですが、「早く」と「普通」の差がいまいち分かりません。ウォーキングは、普通に歩くものなのでしょうか？それとも、早歩きがやはり一番効果的でしょうか？長々とすみません、ご回答、お願いします。(続きを読む)

ウォーキングダイエットを始めて3週間。全く効果が表れてないようなのですが、なぜ...
ウォーキングダイエットを始めて3週間。全く効果が表れてないようなのですが、なぜでしょうか？？3週間程前から、ウォーキングダイエットを始めました。１日（夕方）30分～1時間ぐらいの時間を、速歩で大きく腕を振りながら、呼吸法・姿勢にも気をつけて歩いています（正しいウォーキングの仕方など、いろんなサイトで調べて実践しています）。また、毎日朝晩と体重計に乗り、体脂肪も合わせてノートにつけています。食事は3食きちんと食べますが、バランス良く食べる事を心がけ野菜を中心として、夜は炭水化物は控え目にしています。間食もしませんし、8時以降は食べません。ですが3週間たった今、ほとんど変化がありません。2週間目ぐらいの時に、体重が1kg程減ったのですが、3週間目にはまた元に戻ってしまいました。。。その後、4週間目突入の今は、体重は元に戻ってしまったのですが体脂肪が1.3％程減った状態です。これは、多少なりと筋肉がついてきたという事なのでしょうか？脂肪より筋肉の方が重いため、ダイエットを始めて少ししてから体重減少→増加とう話を聞いた事があります。このまま3ヶ月以上続けて行けば、徐々に体重は減少していくのでしょうか？このまま結果が着いて来ないと、めげてしまいそうで。。。また、目標は51kg（－7kg）なのですが、どれくらいの運動（できればウォーキングや縄跳びなど、簡単にできるスポーツ）を、どれくらいの期間続ければ達成できるでしょうか？食事制限も考えましたが、食べる事が大好きな私にとって行く行く挫折しそうですし、リバウンドという道が待っていそうなのでしていません。無理をせず、半年後、1年後ぐらいまでに51kgというくらいの長いスパンで良いので痩せたいです。どなたかお力をお貸し下さい。ちなみに身長163cm、体重58kg、、体脂肪28.3％で年齢27歳です。(続きを読む)

ウォーキングダイエットの効果・・・・
ウォーキングダイエットの効果・・・・最近ダイエットを始めました。145㌢強で50㌔強の体系の私です・・・・。毎日15分以上ウォーキングをすることにしました。でも、今2週間目くらいですが、全然効果が見られません。・・・・というか、太る一方で。ウォーキングって本当に痩せますか？？本気で困ってます。また、ほかに痩せる方法があれば教えて下さい。私の家系がそういう体系なので仕方ないのでしょうか？？ふくらはぎや太ももも困ってます。せめて標準の体系になりたいです。誰かよろしくお願いします。(続きを読む)

ダイエット情報局．COM ウォーキング＋もうひとつは？
ダイエット情報共有しみんなで今年の夏に向けきれいに無理なく痩せましょう。(続きを読む)

ウォーキング127日目 - HiStyle的ダイエット～体脂肪率16%への道～
■[有酸素運動]ウォーキング127日目. 14960歩. Permalink | コメント(0) | トラックバック(0) | 06:58. B000ANGYGQ · Kitchen OMRON 体重体組成計カラダスキャン[チェック] ... オムロン · 4056052972 · Book カロリー書くだけHAPPYダイエット (GAKKEN ...(続きを読む)

節約ウォーキングダイエットblog 期日前投票
ナースmaakoの25kg減量で標準体重ゲット！ウォーキングダイエットで健康的に無理なくできるダイエットの記録ブログです。(続きを読む)

足音がペタペタ - ウォーキングとスロージョギングと筋トレと ...
ウォーキング・スロージョギング・筋トレによるメタボ解消生活習慣病改善散歩禁煙日記・・・相互リンク募集中. ... 自己紹介. メタボ解消のため、通勤時間を利用してウォーキングに励んでいます。最近はスロージョギングと筋トレも始めました。 ...(続きを読む)

ダイエットサプリの注意点って何でしょうか？: Challenge Net Business!!
キャベツダイエット白湯ダイエットレコーディングダイエットdhcプロティンダイエットはるな愛ダイエットウエストダイエット水泳ダイエットダイエット日記産後ダイエット美へそダイエット豆腐ダイエットウォーキングダイエットサイエンスダイエット ...(続きを読む)

ウォーキングダイエット: 太ってたまるか！！
ウォーキングダイエット. まったく困ったもんです、ウォーキングダイエットのブログだと言うのに、この２週間歩いていません。（笑. 体重もやばくなった来たので、歩くよ～. 全米プロの速報です、どうやら我らが”遼君”予選通過しそうです。 ...(続きを読む)

ウォーキング125日目 - HiStyle的ダイエット～体脂肪率16%への道～
2009-08-09 ダイエット. ■[有酸素運動]ウォーキング125日目. 8330歩. Permalink | コメント(0) | トラックバック(0) | 06:51. 4797341955 · Book 自転車でやせるワケ身体にやさしく、効率的に脂... ソフトバンククリエイティブ松本整 ...(続きを読む)

ウォーキングダイエットとアミノ酸 | 痩せられるウォーキングの仕方
効果的に痩せられるウォーキングの仕方について解説しています。(続きを読む)

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ダイエットサプリ　/　2009年08月21日(金)

松永式痩身ダイエット方法

までのダイエット法ではなぜリバウンドしてしまうのでしょうか？

これまでの食事制限や有酸素運動でも一時的に体重や体脂肪を落とすことはできますが

実は、同時に筋肉も減ります。

筋肉が減ると基礎代謝も落ちて、体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうのです。

体重や外見の細さだけに焦点をあててしまうと、

待っているのは、痩せる前の体重を大きく上回ってしまうようなリバウンドなのです。

でも安心してください。

この方法を実践してくだされば、リバウンドすることはありません。

なぜなら、‘あること’のおかげで

何もしなくても、エネルギーを消費してしまう、燃焼ボディになるからです。

⇒　そのあることとはこれです　　

簡単エスカレーター式ダイエット法Ｓｐｅｃｉａｌ

ダイエットサプリや器具ってほんとに効果があるのでしょうか？
ダイエットサプリや器具ってほんとに効果があるのでしょうか？よくTVCMやラジオCMなどでダイエットに関するサプリメントや器具を紹介していますがほんとに効果があるのでしょうか？サプリなどは定価がすごい高いのに実際安くで売られていますよね？器具に関してもTVの画面横に「本人の感想であり・・・」などと書かれています。あまり過剰な効果を謳えないのは分かりますが効果の程がわかりません。実際に効果があった方などの意見があれば聞きたいです。(続きを読む)

ダイエットサプリについて
ダイエットサプリについてダイエットサプリについて雑誌の最後の方に載っている[マイクロダイエット]や[イズム]、[スリムラッシュ]などのダイエットサプリはず-っと使い続けなければリバウンドしてしまうのですか？また、どんな人にでも効きますか？(続きを読む)

ダイエットサプリで普通に食べてても痩せる。寝ている間にどんどん脂肪燃焼。食べ....
ダイエットサプリで普通に食べてても痩せる。寝ている間にどんどん脂肪燃焼。食べる前に飲むだけで痩せる。一週間で五キロ！！。などありますが本当にきくんでしょうか？また安全なんでしょうか？体に害はないんでしょうか？またいいダイエットサプリあれば教えて下さい。(続きを読む)

信頼性の高いダイエットサプリって何でしょう？
信頼性の高いダイエットサプリって何でしょう？ダイエットが全く続きません。ダメもとでサプリを探してみたのですが、どれも怪しい気がしてしまいます。なので、信頼のあるサプリが知りたいです。お金はあんまりかけたくないのですが、とりあえず参考とさせてください。(続きを読む)

ＤＨＣダイエットサプリについて
ＤＨＣダイエットサプリについてＤＨＣのダイエットサプリに２種類あったのですが、２種類の違いはなんでしょうか？http://top.dhc.co.jp/shop/health/hukugou/2451/index.htmlhttp://top.dhc.co.jp/shop/health/ns_diet/index.html(続きを読む)

ダイエットサプリについて。中学2年生の女子です。最近、雑誌のうしろのほうにある...
ダイエットサプリについて。中学2年生の女子です。最近、雑誌のうしろのほうにあるダイエットサプリを見て”試してみたい”と思っていました。でも、知恵袋の過去の質問を見ていると、ダイエットサプリは補助食品であり、それを飲むだけで痩せるなんてことはあり得ないと言う回答を見て、なるほど。と思いました。ダイエットサプリはあくまで脂肪を燃焼させる手助けをするものであると分かり、それを飲みつつ運動をしようと思います。そこで、いいダイエットサプリを教えていただけると嬉しいです。それ自体のダイエット効果は求めていません。あくまでそれを飲みつつ、運動をするということです。飲まないのが一番なんでしょうけど、お願いします！あと、それを飲むことによって将来、体に害はあるのでしょうか？(続きを読む)

ダイエット（脂肪燃焼）に効くサプリを教えてください。
ダイエット（脂肪燃焼）に効くサプリを教えてください。ダイエット目的で、ジムに通い始めました。運動時間は、休憩時間などを除くと、2時間くらいです。また、有酸素運動と思われるエアロビクスなどのスタジオレッスンを、必ず1レッスン（45分）受けるようにしています。週に1回か2回を、2か月程度続けたところ、体重はちょっと減った位で、体脂肪率は2-3%くらい減りました。このまま続けたいのですが、効果的にダイエットするために、脂肪燃焼に効くサプリや、栄養素はあるでしょうか？（脂肪燃焼を助けるビタミン（？）など）(続きを読む)

ダイエットサプリについて
ダイエットサプリについて気休め程度でしか使用していませんが、甘いものを大量に食べた時やバイキングにいったときはダイエットサプリを服用しています。決してそれだけで痩せようとは思っていません。そこで質問なんですがサプリメントは食べる前と食べた後とどちらに服用すれば効果は得られるのでしょうか？(続きを読む)

キレイ目指して！白妃美容サプリメントシワシミ保湿アンチエイジング ...
健康に綺麗にダイエット！サプリ＆コスメ溺愛生活. 美容や健康に良い商品情報。話題の化粧品やサプリメント。ダイエット情報を紹介しています。沢山あるダイエット食品・ダイエット器具・ダイエットサプリメント美容や健康に関する商品を紹介しています ...(続きを読む)

脚ダイエットサプリメント | dreidboxing.com
脚のダイエットに効果的なサプリメントは、脂肪を燃焼させてくれる成分が配合されているサプリメントになります。脚が痩せにくくなってしまうのは、セルライトが原因になっているというのがその理由です。その例としては、血の流れを活性化させる ...(続きを読む)

あなたは幸せになれる！: ダイエットサプリ10日間無料体験者募集中！！
体験者には、専任カウンセラーが一人一人の体質・生活環境・食生活にあった無理のないダイエットを提案し、９７．５％の成功率です。電話カウンセリングだから全国の方に利用いただいています。今度こそ！ダイエットサプリ10日間無料体験者募集中！ ...(続きを読む)

口コミ～ダイエットの体験談と評判～ビバ！ダイエットチョコレートは ...
体脂肪が付きすぎたって人には、体脂肪を減らせるサプリがいいと思う！！ラクトフェリン口コミ～コスメブログ～化粧品の体験談と評判ライオンラクトフェリンは、口コミで効果あり！もう、やめられない！このダイエットサプリ！ ...(続きを読む)

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ぽっちゃりはメタボの始まり・・・水とサプリメントでダイエット・・・ ... ダイエット脱ぽっちゃり体型. ぽっちゃりはメタボの始まり・・・水とサプリメントでダイエット・・・. 2009.07 <<; 1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 13 ...(続きを読む)

diet: ダイエットサプリメント
基礎代謝,リバウンド,ダイエット,デトックス,リンパマッサージ.(続きを読む)

水素スティックプレミアム【3個セット】: ダイエット食品ダイエット ...
ダイエット食品ダイエットサプリ通販情報ショップCAN100. ダイエット食品・ダイエットサプリ通販情報を掲載中！携帯URL. 携帯にURLを送る. お気に入りリスト ... ダイエット · ニュース · 美容・コスメ · 電子タバコ · バックナンバー ...(続きを読む)

びっくりダイエット！（血糖値が気になる方も）:今日の生活、自己評価 ...
腹筋鍛錬ベルト（MAX TURBO)：無腕立て伏せ：無ダイエットサプリメント『グラノボイド・スーパースリム』：朝のみ総合評価（自己）：２〈評価レベル：最高5→4→3→2→最低1〉尚、ダイエットサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣評価は、無関係。 ...(続きを読む)

Posted at 09:46/　この記事のURL
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太ももダイエット　/　2009年08月19日(水)

痩せるなら今！今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう！！

までのダイエット法ではなぜリバウンドしてしまうのでしょうか？

これまでの食事制限や有酸素運動でも一時的に体重や体脂肪を落とすことはできますが

実は、同時に筋肉も減ります。

筋肉が減ると基礎代謝も落ちて、体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうのです。

体重や外見の細さだけに焦点をあててしまうと、

待っているのは、痩せる前の体重を大きく上回ってしまうようなリバウンドなのです。

でも安心してください。

この方法を実践してくだされば、リバウンドすることはありません。

なぜなら、‘あること’のおかげで

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痩せるなら今！今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう！！

太もものダイエットを教えてください！
太もものダイエットを教えてください！私は下半身太りで、特に太ももが太いんです・・・！毎日スクワットを10回、風呂上がりにやってるのですが、スクワットは逆効果だと聞きました！骨盤矯正も1ヶ月前後やってみましたが効果ナシでさらに自信をなくしました（；ω；）ジョギングとかいいらしいですが、学校があって勉強もしなきゃならないので時間は風呂上がりしかありません！こんな私にあうダイエットはありますか？？困ってます！！50枚で少ないですが、回答よろしくおねがいします！(続きを読む)

太ももについて！！！！私は太ももダイエットというのをやってまして、逆に太くな...
太ももについて！！！！私は太ももダイエットというのをやってまして、逆に太くなりました！！！たすけてください！！！やっている方法は。。。。。。私は太ももダイエットというのをやってまして、逆に太くなりました！！！たすけてください！！！やっている方法は。。。。ストレッチや空気自電車などです。それなのに太ももがもっと太くなって、筋肉もついていないし、脂肪がついているだけです。なぜでしょうか？？もしよかったら、おしえてください！！！！すごくなやんでいます！！！あと太ももに効果的なダイエットがありましたらおしえてください！！！なるべくお金をかけないほうがいいです。よろしくおねがいします。(続きを読む)

小学生のものです。今悩みがあります。太ももが太いんです。はっきりいって太もも....
小学生のものです。今悩みがあります。太ももが太いんです。はっきりいって太ももだけです。ウエストは標準だし、体重も標準です。でも小学生だから簡単でお金がかからないダイエットがいいです。ダイエットが難しいならば、身長を伸ばしたいです。短期間でできる、太ももダイエット、または身長の伸ばし方を教えてください。お願いします。ちなみにバスケ部です。(続きを読む)

太ももダイエット！
太ももダイエット！上半身はそうでもないのですが，下半身（特に太もも）が太くて嫌です！何か効果的なダイエット法をご存知の方いらっしゃいませんでしょうか？ちなみに，ビリーズブートキャンプ以外で．．(続きを読む)

太ももダイエット
太ももダイエット最近ダイエットを始めました。中学生なので極度の食事制限は良くないと思い、腹八分目程度に食事はしっかり食べ、スナック菓子などを控えるようにしてたくさん運動をするようにしました。それにより、5キロ落とすことができたのですが、見た目に反映されていない気がします。いくら体重が落ちても見た目にわからなくては意味がないと思い...太ももが太いのが悩みなのですが、太ももやせにきく良いダイエット方法があったら教えて下さい!!(続きを読む)

太ももダイエット
太ももダイエット太もも痩せしたいんですが、効果的でお金をかけずに出来るダイエットってありますか？(続きを読む)

太もものダイエット方法を教えてください!!!
太もものダイエット方法を教えてください!!!私わ、太ももが結構太くって、それで、結構悩んでます、、、なので、お金を使わず、簡単に出来る太ももダイエットみたいなのを教えてください!!!!もし良かったら、ふくらはぎも、、教えて頂けると、嬉しいです!!!なので、お願いします!!!(続きを読む)

太ももダイエットのしかた - livedoor ナレッジ知識、知恵のカタマリ
太ももを細くするダイエットの仕方を教えて下さい ... 自転車を漕ぐのがいいと聞いたことがあります。ただし負荷をかけすぎると筋肉がつきます。それから「継続する」こと。 ...(続きを読む)

ダイエット情報局．COM 太ももダイエットについて
ダイエット情報共有しみんなで今年の夏に向けきれいに無理なく痩せましょう。(続きを読む)

太ももダイエットと太る原因について｜知って得する生活雑学情報局
太ももダイエットと太る原因についてについて。芸能ニュースや恋愛・占い・美容・健康など知って得する情報を公開。また日常の気になる情報や役に立つ雑学を紹介していきます。(続きを読む)

太ももダイエット器具｜とも【智】tomo「S001」のブログ
太ももダイエット器具. テーマ：太ももダイエット 2009-08-18 01:25:34. ダイエット器具が世の中にはたくさんありますが、. 全部を揃えようとするとキリがありません。そして全部を使用したからといって、ダイエットが成功するとも限りません。 ...(続きを読む)

子供の太ももダイエット｜とも【智】tomo「S001」のブログ
大人の女性だけでなく、. 子供も太ももには悩んでいるようです。今はおしゃれな子供が増えていますから、. 自分の体型維持に対しても意識が高いのでしょう。中学生くらいの若い世代の子供でも太ももダイエットに励む人が非常に多いそうです。 ...(続きを読む)

男性の太ももダイエット｜とも【智】tomo「S001」のブログ
太ももが筋肉質すぎて綺麗な足のラインを手に入れたいという男性はいるようです。最近は線の細い美男子が増えましたのでその影響もあるのでしょうか。でも男性は太ももダイエットの方法など知りません。お腹であれば腹筋をすぐに思いつくと思うのです ...(続きを読む)

一週間で太ももダイエット｜とも【智】tomo「S001」のブログ
「一週間で成功する太ももダイエット」という言葉を目にすることがたびたびあります。そんな短期間でダイエットが成功するなんてどんな方法なのかと気になるところですよね。果たして一週間でダイエットを成功するにはどのような方法があるのでしょうか ...(続きを読む)

バランスボールで太ももダイエット｜とも【智】tomo「S001」のブログ
バランスボールで太ももダイエット. テーマ：太ももダイエット 2009-08-18 01:28:48. バランスボールダイエットが以前流行しました。これは若干場所をとりますがダイエットには効果的だということでいまだに続けている人は結構いるようです。 ...(続きを読む)

Posted at 14:39/　この記事のURL
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体型ダイエット　/　2009年08月18日(火)

男性の体型・ダイエットについての質問です。
男性の体型・ダイエットについての質問です。私は２０代の男なんですが、自分の体型が嫌なのでダイエットをしようと考えています。体重が約９０キロ、体脂肪率が２３パーセントくらい、身長は１７０センチちょっとです。BMI数値は肥満ですが体脂肪率でみると標準よりは高いくらいで肥満ではなさそうです。ですが、全然見た目がデブなんです。腹はでているし・・・。同じような数値の人をみるとプロレスラーのような体型をしていてうらやましい限りです。この数値でも見た目がデブってどんなケースなんでしょうか？普通にあるもんでしょうか。また、この状態で筋肉量を落とさないように痩せるお勧めのダイエット法を教えてください！どうぞよろしくお願いします。(続きを読む)

ダイエット・体型を維持している理由
ダイエット・体型を維持している理由ダイエットや体型を維持するために頑張っている方多いと思いますが頑張っている理由を教えてください！特に理由はないとか細身の服を着こなしたいとか人によって理由はいろいろあると思います可能な方のみでいいので年代と性別も出来れば教えて下さい。ちなみに私が標準体系維持を頑張る理由は太ってしまうと他にとるとこがなくなってしまいそうなのでです（泣）１０代・女性(続きを読む)

ダイエットに成功した方、美容体型の方！基礎代謝量計算などで出る数値は信じるべ....
ダイエットに成功した方、美容体型の方！基礎代謝量計算などで出る数値は信じるべきですか？ただいま21歳、156.5㎝、51kg、体脂肪率21％前後の女性です。目標はあと約1ヶ月半で48kgの美容体型です。ダイエットダイアリーを始め、私の日常でのエネルギー消費量は2050kcalと出ています。他で計算しても同じ数値が出ます。また基礎代謝量は1273kcalだそうです。ずっと「ダイエットするには1200kcalを目安にしなきゃ！」って思って（少なすぎるらしいのですが）カロリーコントロールしてきましたが、ここのところずっと、それ以下だと体重は減るのですが、それ以上行くとすぐに体重が増える気がします。お通じもずっと悪いまま。以前した質問で「あなたの場合1500kcalは摂って下さい」と回答をいただき、素直に受け止めようと思ったのですが、今の状況で毎日1500kcal摂り続けたら太りそうで怖いです。でも痩せにくい体質になってしまっているのだとしたら、ちゃんと食べなきゃ、と思うのですが、痩せている方々がどのくらい食べているのかが分からないし、1500って結構な量に感じるし…。というのも日々1時間ほどのジョギングを始めて3か月になるのですが（ここ最近雨続きなので２～３日に1回になっていますが）、体脂肪率は3％程減りましたが、体重は1kg程しか変わっていません。また4月頭以来生理が止まってしまいました…。標準ではなく美容体型になるためにはどのくらい食べるべきですか？またどのくらいの運動をすべきですか？教えてください！！（>_<）(続きを読む)

体型ダイエットについて質問です。身長150cmの女なんですが下半身太りに悩んでい...
体型ダイエットについて質問です。身長150cmの女なんですが下半身太りに悩んでいます手やひざ下はほそい方に入ると思いますがお尻上太ももがドシっとしています。まさに安産型!な体型でパンツもウエストは緩いくらいなのに太ももとお尻の間で止まってしまいます。パンツをはいてもお尻と上太ももの重量感がひどいので基本ゆるめのスカートスタイルです。この体型はダイエットや運動で治るのでしょうか?またいい体操などあればお教えください!(続きを読む)

洋ナシ体型のダイエット
洋ナシ体型のダイエット夜ごはんの時におかずのみにしてダイエットをしたいと考えているのですが、「洋ナシ体型の人は、おかずを減らしてごはん粒はしっかり食べたほうがいい」といわれました。本当でしょうか？ご存知の方がいらっしゃったら教えてください。宜しくお願いします。(続きを読む)

下半身デブ・洋梨体型のダイエット
下半身デブ・洋梨体型のダイエット24歳・女・153cm・43kg・体脂肪率22%です。見た目は普通体型（だと思う）なのですが脱ぐとかなりやばいです。特に下っ腹と太ももがすごいんです。ウエストに合わせてパンツを買うと太ももが入らないです。パンツの上に贅肉が乗っかります。歩いていると太ももが揺れて擦れる感じがします。もちろん太ももと太ももお間のすきまなんてありません。今まで運動という運動をしたことがなくて、今までしたダイエットは絶食とか置き換えの類です。先日フィットネスに体験に行き、診断で隠れ肥満一歩手前だと言われました。診断をしてくれたお姉さんにも「お腹と太ももがキてる」と言われる始末で…下半身デブに向いたダイエットってありますか？フィットネスにはなるべく行きたくないのです（痩せて引き締まった方ばかりだったので恥ずかしいです。）(続きを読む)

ダイエット！体型改善！
ダイエット！体型改善！こんばんは！24歳の女です。一週間位前からダイエットを始めて、大好きだったクッキーケーキなどのsweetsを止めて、犬の散歩を早歩き目に30分、寝る前にマッサージ、ストレッチ、筋トレをしてます。ショックな事があって一日食べないで2時間歩くなんて事もありました・・・。46キロから43.8キロに減り、戻って今は44.5キロ、体脂肪が多く25％です。身長は152cmです。体型は、タプタプなお腹と背中が少しだけスッキリしてきました。顔、おしり、太もも、ふくらはぎが気になります。。。今の食事内容は、朝が、白いご飯子供茶碗に半分、漬物類キムチ、きうりの浅漬け、しそこんぶ、岩のり、味噌汁、焼き魚。昼は、白いご飯3口位（子供茶碗にちょこん）、朝の漬物と同じもの、昨晩の残り物（ビーフシチュー、炒め物とか）夜は、お味噌汁一杯と漬物類。（家族に料理しますが、夜はこれ以外食べません）お菓子を止める前から大体このような感じの食事です。お菓子を止めたからちょっと引き締まったのかな？お肉は好きではなくて、カレーなどに入っていても避けてしまいます・・。飲み物はお茶です。9時以降は食べません。質問は、①１週間か２週間に一日だけラーメンとかパスタなどちょっと高カロリーなもの、大好きだったケーキやアイスクリーム、クッキー、どれかを食べても良い日を設けてもいいと思いますか？（付き合いで食べる機会があります）②毎日、ゼロカロリーの甘味料と低脂肪牛乳を使ったカフェオレをお昼と晩御飯の後に飲んでますが、止めた方がいいですか？③顔、太もも、ふくらはぎ、おしり、引締めに効果的だったことなどをご存じの方お教え下さい！お願いします！④毎食市販のキムチ、岩のり、シソ昆布、福神漬を食べてますが、塩分、これがむくみの原因でしょうか？夜はやめた方がいいですか？体脂肪を減らして引き締まった体型を目指したいです。宜しくお願いします！(続きを読む)

ダイエットする人の精神が安定しない理由｜理想体型ダイエットで ...
体型美人塾デザイナー桑野一哉の理想体型ダイエットで生まれ変わる！姫式・体型美人塾の記事、ダイエットする人の精神が安定しない理由です。(続きを読む)

酒井法子が破産？｜理想体型ダイエットで生まれ変わる！姫式・体型美人塾
体型美人塾デザイナー桑野一哉の理想体型ダイエットで生まれ変わる！姫式・体型美人塾の記事、酒井法子が破産？です。(続きを読む)

ダイエットの食事制限の失敗例｜理想体型ダイエットで生まれ変わる ...
体型美人塾デザイナー桑野一哉の理想体型ダイエットで生まれ変わる！姫式・体型美人塾の記事、ダイエットの食事制限の失敗例です。(続きを読む)

ダイエット脱ぽっちゃり体型ダイエットの効果を実感するには・・・
ぽっちゃりはメタボの始まり・・・水とサプリメントでダイエット・・・(続きを読む)

ダイエット中でもお菓子にジュース
ダイエット中でもお菓子にジュース. 食事（ダイエット中でもお菓子にジュース）の解説です。人の体型は食べたものでしか作られません。それは「栄養」という部分的な考え方では難しく、「食」という全体的な考え方が必要なわけです。 ...(続きを読む)

体重83.75kg体脂肪率20.6%の体型写真
これが体重83.75kg体脂肪率20.6%の体です。一週間前に比べて、沢山食べていたはずなのに、体重が1kg減少してしまいました… まぁ1kgくらいなら誤差のうちかな～ぶっちゃけ80kg台に入ってから結構経ちますけど、体型に変化が見られません ...(続きを読む)

彼女に「私太った？」と聞かれたときの切り返し方｜にゃーのダイエット日記
にゃーのダイエット日記. ダイエットで85キロを58キロまで落としました。でもこれで終わったわけじゃないんです。ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです！ ...(続きを読む)

子どもの肥満が止まらない！
子どもの肥満が止まらない！食事（子どもの肥満が止まらない！）の解説です。【子どもの「パン食」は今日からおやめなさい！栄養学不要論：幕内秀夫：講談社＋α新書：：P000】. 幕内秀夫さんと言えば、「食」のスペシャリスト。 ...(続きを読む)

Posted at 21:13/　この記事のURL
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下半身ダイエット方法　/　2009年08月18日(火)

自分に向いた下半身ダイエット方法を探しています
自分に向いた下半身ダイエット方法を探しています・20代の女で身長は157センチ体重は48キロのＯ型、いいことなのか悪いことなのか努力なしに約10年間身長と体重は変わっていません。・無駄に太ももとふくらはぎが太くお尻が大きいので細くしたいのが目的です！・運動音痴でスポーツ歴はありません。・Ｏ型は他と比べ炭水化物を抜けば痩せやすいと聞きましたが、つい食べてしまいます。・以前全体的に痩せたいと思った時、効果はなかったものの3日間の断食ダイエットは成功したことがあります。・環境からしてウォーキングコースがないですが、向いているなら無理してでも探そうと思います。・ヨガマット持ってます。・コントレックスは味は我慢できたけど値段が高いので断念しました。どんなダイエットが向いているでしょうか？今のところヨガやリンパマッサージが向いているのかなと思っていますが、自分の下半身にとって効果が出やすいものなのかよく分かりません。なるべくお金をかけたくないですが向いていそうなら参考本程度なら買おうと思っています。(続きを読む)

下半身ダイエット
下半身ダイエット下半身のダイエット方法って何かしりませんか？足が太いので・・・。(続きを読む)

下半身ダイエット
下半身ダイエット下半身がやせるダイエット方法、or 下半身に筋肉がつく方法が、わかるかたできればおしえてください；；私の体系は身長 155cm体重 46kg太もも 46cmふくらはぎ 34cmヒップ 86cmです..あとこの体系は普通か普通よりあるかわかるかたおしえてください..!できれば早く実行したいのでお答えお願いいたします；ｗ；(続きを読む)

下半身ダイエット！！
下半身ダイエット！！ずっと陸上部に入っていまして、引退してから足についていた筋肉が衰え脂肪へと変わってしまいました＞＜現役時よりも足は太く、お尻は大きくなってしまいました。何か良い下半身のダイエット方法を知っている方がいましたら教えてください！！(続きを読む)

下半身のダイエット方法を教えてください！！
下半身のダイエット方法を教えてください！！今年から大学生になります。大学生になったら今までとは違う明るい自分になりたくて最近ダイエットを始めました。毎日、腹筋は欠かさずにやっているおかげで上半身はだいぶ引き締まってきた感じがするのですが、下半身がなかなか痩せません・・・。特に足の付け根から膝の内側にたまった脂肪（セルライトも？）が落ちないんです。下半身を集中的に痩せさせるためにはどうしたらいいのか教えてください。よろしくお願いします！(続きを読む)

下半身のダイエット方法について教えてください×私は今高校3年(165センチ)で...
下半身のダイエット方法について教えてください×私は今高校3年(165センチ)ですが、中学の時3年間バスケ部に入っていました(決して上手くなかったので、そこまで厳しいものではなかったです)。元々小さい頃からＯ脚だったのが祟ったのか、その3年間でふくらはぎの筋肉が変に付いてしまいました×また、太ももの外側にも張り出す感じで筋肉＋お肉がついてしまい、引退して3年経ちますが一向に元に戻らずガッチリしてます。昔から何故か下半身ばかり太り、上半身にお肉が付くことがなく、ダイエットしても上半身ばかりが痩せ。ウエストも親に気味悪がられる程細いので、その分下半身の太さが際だって不格好です×上半身と下半身が違う人…みたいな。。Gパンもウエストに合わせると入らず、太ももに合わせるとウエストが驚くことに…洋梨体型の人に筋トレは逆効果だと何かで見たので、毎日Ｏ1時間以上は歩くようにしています。お菓子を大量に食べるわけでも、ご飯の量が多いわけでもないのにと母にも不思議がられます×だらだらと長ったらしくなってしまい申し訳ありません×典型的な洋梨体型の私は、どうすれば下半身痩せの効果を得られるでしょう？ちょっとしたことでもいいので、よろしかったら教えてください。(続きを読む)

下半身太りについて。私は昔から下半身デブで、特にお尻から脚がすごいです。どう....
下半身太りについて。私は昔から下半身デブで、特にお尻から脚がすごいです。どうにか下半身のダイエットをしたいのですが、何をしたらいいのかわからなくて悩んでます。主婦でエステなどお金のかかることはできないので、お金のかからない下半身ダイエットの方法を教えて下さい。よろしくお願いします。(続きを読む)

ohhyoheのブログ : 下半身ダイエットと有酸素運動
運動による下半身ダイエットの効果を高めるには、筋肉増強効果のあるアミノ酸や脂肪燃焼を促進するグルタミンのサプリメントを運動後に摂取してダイエット効果を高めるという方法もあります。サプリメントによって体脂肪がエネルギーに変わりやすくなり、 ...(続きを読む)

下半身ダイエットの方法｜ダイエットの入り口はきっとデトックス ...
イケミツのダイエットの入り口はきっとデトックスダイエットからやねん！の記事、下半身ダイエットの方法です。(続きを読む)

男性も必見、お尻を引き締めるヒップアップ方法 | 下半身痩せ ...
下半身痩せダイエットの方法. 下半身ダイエット・下半身痩せの方法は簡単なんです。下半身太りに悩む方へ、簡単無料で魅力的な下半身をゲット♪. 2009.08.17 Monday 22:20. 男性も必見、お尻を引き締めるヒップアップ方法. Category : お尻、ヒップ ...(続きを読む)

下半身ダイエット：ダイエットのモニターを色々試し、自分にあう即効 ...
ダイエットのモニターや無料のものを数々試し即効性のあるもの、停滞期のあまりないものなど私自身がサンプルとなり、最善のダイエット方法を探し出していきます。あなたも私と一緒にダイエットしてみませんか？一人でやるよりも励みになりますよ！ ...(続きを読む)

ダイエットは健康・確実・一歩ずつ: 最終ダイエット！ただ痩せる方法！
普通のダイエットで脚と下半身が細くならない理由とは？設定テーマ家電品注目テーマ一覧おでかけ手作りエコもっと見る ■その他の関連記事キャスダイエットシステム４５歳の中年男を「老化」しないスーパーマンに変えてしまった奇跡の方法！ ...(続きを読む)

意志が弱いほど“やせる”方法【スーパーダイエット】 - まっつんのDIY ...
下半身のぜい肉が落ちない人。産後に体形が変わったまま戻らなくなってしまった人。むくみやすく、太りやすい人。流行のダイエットを試して、何度もリバウンドしてしまう人。今までと全く違う“意志が弱くてもやせる” 方法を初公開します！ ...(続きを読む)

甲子園観戦を断念して朝ランゆるゆる5km。｜クスノキの、筋トレと ...
ダイエットチェッカーあなたにピッタリのダイエット方法がわかる！モデル体型になりたいならコレシークレットモデルダイエット下半身痩せならコレ正しい下半身ダイエット法！「何故、小さな子供に下半身太りがいないのか？」無期限サポート＆全身 ...(続きを読む)

痩せて異性に見せつけたい！ダイエット成功: 正しい下半身ダイエット法 ...
ダイエットして自慢の体を手に入れたくないですか？異性に見せつけたくないですか？成功するダイエット方法を教えます。(続きを読む)

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プロテインダイエット　/　2009年08月16日(日)

痩せるなら今！今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう！！

までのダイエット法ではなぜリバウンドしてしまうのでしょうか？

これまでの食事制限や有酸素運動でも一時的に体重や体脂肪を落とすことはできますが

実は、同時に筋肉も減ります。

筋肉が減ると基礎代謝も落ちて、体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうのです。

体重や外見の細さだけに焦点をあててしまうと、

待っているのは、痩せる前の体重を大きく上回ってしまうようなリバウンドなのです。

でも安心してください。

この方法を実践してくだされば、リバウンドすることはありません。

なぜなら、‘あること’のおかげで

何もしなくても、エネルギーを消費してしまう、燃焼ボディになるからです。

⇒　そのあることとはこれです　　

痩せるなら今！今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう！！

私の彼女が、プロテインダイエットを始めようとしていたのですが、残念ながら口に....
私の彼女が、プロテインダイエットを始めようとしていたのですが、残念ながら口に合わなかったらしく、すぐに飲まなくなりました。捨てるのは勿体ないということで、私にくれると言うのですが、ダイエット用のプロテインというのは筋肉増強に効果はあるのでしょうか？？私は普段から筋肉増強のためにプロテイン(ザバスホエイプロテイン)をトレーニング後や、食後に飲んでいるのですが、別に痩せたいとかは思っていないので、どうすればよいか迷っています(>_<)(続きを読む)

DHCのプロテインダイエットは、中学生で使用したらダメでしょうか？
DHCのプロテインダイエットは、中学生で使用したらダメでしょうか？ＤＨＣの広告で、「5日でヤセる」と書いてあるのを見ました。部活は毎日やっています。バドミントン部です。あとは、週に2回陸上部にも通っています。でも、絶対8月までには5キロ痩せたいです。身長１５７cm 体重５０キロ DHCのプロテインダイエットを、今ネットで買うか買わないか迷っています。。。中学生で使用していいのかと、疑問に思っています。。参考になる解答待ってますっ！(続きを読む)

プロテインダイエットを始めようと思っています！週3日地元のバイトの日ゎ行き帰り...
プロテインダイエットを始めようと思っています！週3日地元のバイトの日ゎ行き帰りの往復をダイエットを兼ねてウォーキングで行ってます！片道30分ぐらいだから往復で約1時間ぐらい歩いてます。朝ご飯代わりにダイエットプロテインを飲んでから30分歩いてバイト終わった後も帰り30分歩いていたら痩せると思いますか？？効果ゎどのぐらいの期間で出てきますか？？？ちなみに週2日の休みの日も30分程度のウォーキング+ランニングも始めよぅかなぁと思っているところです！あと昼ゎ普通に食べて夜ゎ野菜スープのみにしたら1ヶ月何キロペースで減りますかね？プロテインダイエット+ウォーキング、ランニングをやった事ある人いたら是非教えて下さい(*≧m≦*)(続きを読む)

DHCプロテインダイエットについて・・・。
DHCプロテインダイエットについて・・・。DHCから販売されている、プロテインダイエットと言う商品ですが、普通のプロテインとどのように違うのですか？？普通に販売されているプロテインは、筋肉をつけるため？だったら体重は重くなるはずですよねぇ？？DHCプロテインダイエットはダイエット目的のプロテインとゆーことでいいのでしょうか？？DHCのホームページを見ても、栄養成分欄にプロテインの文字はありません・・・。とゆーかプロテインは商品名なだけ？プロテインの主な栄養素はたんぱく質ですよね？たんぱく質の記載もないのですが・・・？どーゆー事でしょう？栄養に関して無知な為、教えていただけると嬉しいです。(続きを読む)

プロテインとダイエットについて教えてください。置き換えダイエットを検討してい....
プロテインとダイエットについて教えてください。置き換えダイエットを検討しています。スポーツ用品店などで売っている「プロテイン」では、置き換えダイエットとして成り立たないものでしょうか？「プロテイン」はまだどちらのメーカーのも飲んだことがないのですが、DHCや明治から出ている「プロテインダイエット」は、いちご味やココアなどばかりで、私には飲むのがきつかったです。３年くらい前に明治のプロテインダイエットでヨーグルト味が出ていたのですが、それがすごく飲みやすかったのでヨーグルト味のプロテインを検索したらスポーツマン向け（？）しか見つかりません。プロテインとダイエットについて詳しい方、ご回答お願いいたします。（食事の他に２日に１回、１時間以上水泳などの運動をしています。）(続きを読む)

５月からダイエットをしています。つい先日より、明治プロテインダイエットを飲ん....
５月からダイエットをしています。つい先日より、明治プロテインダイエットを飲んでいます。（夜の置き換え）それに並行してビリーズブートキャンプをしていますが、運動前と運動後のどちらに飲んだ方がより効果的でしょうか？明治プロテインは、そもそもダイエット用のプロテインなのでしょうか？それとも筋肉をつけるためのプロテインなのでしょうか？お返事を頂けると助かります。どうぞよろしくお願い致します。(続きを読む)

正しいダイエット法とは？プロテインダイエットと摂取カロリーについて。
正しいダイエット法とは？プロテインダイエットと摂取カロリーについて。３６歳の専業主婦です。身長１６３ｃｍ、体重５６ｋｇ。体脂肪３０％、内臓脂肪４．５、基礎代謝１１４５。食に執着がないので朝・夕の食事で１日１０００カロリー前後（間食ナシ）の食生活をして、運動もしていました。ところが年々、体脂肪＆体重が増える一方なのでダイエットを始める事にしました。３ヵ月で（遅くとも年内には）６ｋｇぐらい体重を落とし、体脂肪も普通ぐらいに落としたいんです。そこで以前こちらで「ナゼ痩せないのか」質問しましたところ、カロリー不足・タンパク質不足を指摘され、現在は「あすけん」というサイトで食事のバランスを整え、１日１５００カロリーを目安にコントロールしております。代謝を上げなければならないと思い、頑張って食べています。・・・と、ココで疑問なのですが、マイクロダイエットやプロテインダイエット等で短期集中置き換えダイエットってありますよね？あれはカロリーを減らして痩せるものなのでしょうか？１日の摂取カロリーが足りないと太ってしまうのではないのですか？以前は摂取カロリーが少なかった（栄養バランスは整えていました）けど太ったのに・・短期で痩せられるなら置き換えダイエットもいいな・・って思うけど、私の場合どのタイミングで利用すればいいのか分かりません。１５００カロリー食べた方がいいのでしょうか？それとも置き換えダイエットをした方がいいのでしょうか？(続きを読む)

ＤＨＣの、プロテインダイエットをさっきネットで購入しました！経験した方はいま....
ＤＨＣの、プロテインダイエットをさっきネットで購入しました！経験した方はいますか？結果はどうでしたか？４年前位に、マイクロダイエットを購入して、やった時は少し効果もあったのですが、値段が高かったため約１０万位かけましたが続かずヤメてしまいました…でも、DHCのプロテインダイエットなら、値段的にも続けていけるかなーと思ったのですが…ちなみに、今コアリズムも同時にやってます！(続きを読む)

４３％オフ!!『明治プロテインダイエットいちごミルク味 350g ...
４３％オフ!!『明治プロテインダイエットいちごミルク味 350g.(続きを読む)

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プロテインダイエット？何でしょう？ダイエットはわかります。プロテインもなんとなく理解していますが、. 正直なところ説明はできないので調べてみました。プロテインとは、はっきりいっていまうと、タンパク質のことのようです。 ...(続きを読む)

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ダイエットの悩み. DHCからでているプロティンダイエットDHCのプロティンダイエットを購入しようか考えてますが、あれは効き目があるのでしょうか？夜だけそれを飲もうと考えてますが、一日1 回の利用で1箱2週間くらいしか(賞味15日. ...(続きを読む)

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・・・おすすめ人気ダイエットblogランキングへ友近さんがDHCのプロテインダイエットで8キロのダイエットに成功したの知ってる？５８キロから５０キロまで減らすことに成功したんだって。ウエストも８６センチから６７センチにダウン。 ...(続きを読む)

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友近さんでおなじみの・・・ＤＨＣプロテインダイエット: 明日も晴れ ...
友近さんでおなじみの・・・☆ＤＨＣプロテインダイエット. ちょっとダイエットブログらしくなってきたかしら・・・. 090729_200420. ＤＨＣプロテインダイエット. １５袋入り４９00円. シェイカーは以前やっていたＭ○ダイエットので代用してます。 ...(続きを読む)

プロテイン＜ダイエット＞ DIET - 色々ダイエット
プロテイン＜ダイエット＞DIET. プロテインといえば、ボディビルというか、筋肉増強ってイメージがあるけど。意外とダイエットでも使われている。なんといっても必要な良質のたんぱく質が入っているからね。私が学生時代、体を作るのに使っていた。 ...(続きを読む)

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ダイエットヨーグルト　/　2009年08月14日(金)

簡単エスカレーター式ダイエット法Ｓｐｅｃｉａｌ

までのダイエット法ではなぜリバウンドしてしまうのでしょうか？

これまでの食事制限や有酸素運動でも一時的に体重や体脂肪を落とすことはできますが

実は、同時に筋肉も減ります。

筋肉が減ると基礎代謝も落ちて、体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうのです。

体重や外見の細さだけに焦点をあててしまうと、

待っているのは、痩せる前の体重を大きく上回ってしまうようなリバウンドなのです。

でも安心してください。

この方法を実践してくだされば、リバウンドすることはありません。

なぜなら、‘あること’のおかげで

何もしなくても、エネルギーを消費してしまう、燃焼ボディになるからです。

⇒　そのあることとはこれです　　

松永式痩身ダイエット方法

私はダイエットをしています。前まではバナナダイエットをしていたんですが効果が....
私はダイエットをしています。前まではバナナダイエットをしていたんですが効果がなかったんで止めました。無理なダイエットはあんまりしたくないんですがどうにか痩せたいです…そこで私が考えたのはヨーグルトダイエット!!!!!!私はヨーグルトダイエットなんて聞いたことないけどやってみようかなぁ…って思ってます!!!!!!ヨーグルトは体にいいし大丈夫かなぁとは思ってるんですけど本当に大丈夫ですかね‐…それだけがちょと心配なんですけど…大丈夫が誰か教えてください!!あと、ヨーグルトダイエットよりも簡単でイイダイエットがあるよ!!!!っていう人はその事も詳しく教えてください!!!!!!(続きを読む)

朝バナナダイエットを始めようと思うのですが、朝バナナダイエット方法のところに....
朝バナナダイエットを始めようと思うのですが、朝バナナダイエット方法のところに、「乳製品を摂取することは控えてください」と書いてあったのですが、夜ヨーグルトを毎日食べることはいけないことなのでしょうか？朝バナナダイエット＋夜ヨーグルトダイエットを取り入れようとしているのですが・・・いけないことでしょうか？(続きを読む)

ヨーグルトダイエットの方法を教えてください。
ヨーグルトダイエットの方法を教えてください。また、ウエストが細くなるダイエットはありますか？（今フラフープダイエットをやっています）実際に痩せた方法もありましたら、教えてください！(続きを読む)

３ヶ月前ぐらいからダイエットをしていて、便秘になりやすいので食前、食後は必ず....
３ヶ月前ぐらいからダイエットをしていて、便秘になりやすいので食前、食後は必ずヨーグルトを食べています。最初のころは１日で一箱（ブルガリアのプレーン４５０グラム）ぐらい食べてたんですけど、最近は食べる量が増えて一回の食事の食前、食後で一箱食べています。ということは１日で１キロ以上もヨーグルトを食べていたことに気付きました(°□°;))ある意味すごいなあと思ってたんですですけど…………。さすがに食べ過ぎですかね？笑ヨーグルト食べ過ぎたらダイエットに支障が出てきたりしますか？つまらない質問だと思いますが回答お願いします。(続きを読む)

豆乳ダイエット、豆腐ダイエット、ヨーグルトダイエットをやろうと思ってます！そ...
豆乳ダイエット、豆腐ダイエット、ヨーグルトダイエットをやろうと思ってます！それぞれ・・・Q1いつ食べれば良いですか？Q2どれくらい食べれば良いですか？Q3他になにか良い食品ダイエットはありますか？教えて下さい！たくさんのご意見お待ちしております！批判・反対意見はすみませんがお控え下さい！(続きを読む)

実は自分もダイエットをしてて、元旦から72kg→今は63kgまで減りました。ダイ...
実は自分もダイエットをしてて、元旦から72kg→今は63kgまで減りました。ダイエット方法としては、朝バナナ（ヨーグルト）ダイエット、水ダイエット、間食をあまりしない、好きな運動をする、食べ過ぎない、よく噛んで食べるとかですかね～。食事の量を減らすと自然と食が細くなります。ダイエットをしてて苦しくはなかったです。お菓子を食べたかったら食べてもいいと思うんです。ただ量を減らすとか頻度を減らすとか。自分も普通に夜、焼肉食べてたし。自分にあったダイエット方法でやるべきです。自分も様々なダイエット方法を試しましたが、合わないダイエット方法はやめるべきです。長続きさせることが肝心です。他にもダイエット方法はありまので、ダイエットでぐぐってみてください。湿布を足の裏に張るというダイエットもありますよ。痩せると人生が変わります。気を楽に頑張ってみて下さい。それにしても貴方様とは、結構共通点がありますね！笑追伸：先程はベストアンサーをいただき、ありがとうございました。初めてのベストアンサーだったので、知恵袋の醍醐味を感じることができました。(続きを読む)

綺麗な女の子になりたくて無理なダイエットを続けてます。玄米、ヨーグルト、納豆....
綺麗な女の子になりたくて無理なダイエットを続けてます。玄米、ヨーグルト、納豆、キムチ食べてました1日1食甘いものと、油は一切食べてません一週間の水分は…ヨーグルト（3リッタ）です3週間で体重が10k減りました。160センチ45k無理なダイエット、女装してるから、ホルモンに異常がでたのかなー肌には乾班が一杯できました肌が黒くなったような気がします今の食生活を変えてリバウンドするのが怖いですビタミンCをとれば乾班は消えるのでしようか？（柿の葉茶を考えてます）ヨーグルト、玄米は美容にいいと思いますなぜなの、どうして乾班ができたの？ダイエットしで綺麗になりたい。食生活の何処に間違いがあったのかなー？みなさん、よろしくお願いします(o_ _)o心からあがとう(続きを読む)

★★★最新のダイエット効果ランキング★★★色々なダイエットの中で、本当に効果があり....
★★★最新のダイエット効果ランキング★★★色々なダイエットの中で、本当に効果があり、確実に痩せられるダイエット方法、ダイエット食品、ダイエットサプリメントは？？？色々なダイエットが流行しますが、結局、どのダイエットが本当に効果があるのでしょうか？下記のダイエット方法、ダイエット食品の中で、一番効果があるのはどれですか？ウォーキング、骨盤ダイエット、腰回しダイエット、骨盤矯正、朝バナナダイエット、加圧トレーニング、wii fit、、筋トレ、腹筋運動、ヨガダイエット、DVDエクササイズ、レコーディングダイエット、スイミング、コアリズム、筋肉トレーニング、リンパマッサージ、ビリーズブートキャンプ、ピラティス、気功ダイエット、朝バナナダイエット、納豆ダイエット、リンゴダイエット、ヨーグルトダイエット、ベリーダンスダイエット、美腰ダイエット、EMSダイエット、経絡リンパマッサージ、DVDエクササイズ、プロテインダイエット、DHCプロティンダイエット、キャベツダイエット、グレープフルーツダイエット、こんにゃくゼリーダイエット。実際に痩せられた人の体験談、口コミ、ダイエットの評判を教えてください(続きを読む)

長嶺春美のリバウンドしないダイエットサポート:ヨーグルトケーキ
リバウンドしないダイエットの専門家として沖縄で活動中！多くの女性のダイエットを成功に導き、輝く人生のスタートのお手伝い。お問合せは 090-7381-6601.(続きを読む)

みかんヨーグルトのダイエット｜キレイになるダイエットです。
ミナミのキレイになるダイエットです。の記事、みかんヨーグルトのダイエットです。(続きを読む)

月花ヨーグルトダイエット。
今日からヨーグルトダイエットを始めました。普通のヨーグルトダイエットは食後にヨーグルトを食べるというものですが、私の場合一日にプレーンヨーグルト（450ｇ）しか食べません。ヨーグルトなら便秘も改善されるし、 ...(続きを読む)

夢はAV女優。下剤を止めて痩せ、ヨーグルト一個生活で太った匿名さんの ...
ステップあやの燃焼系ボディは食べて作る！摂食障害も克服！ ★★万年ダイエッター向けダイエット★★の記事、夢はAV女優。下剤を止めて痩せ、ヨーグルト一個生活で太った匿名さんのご相談。です。(続きを読む)

ヨーグルトダイエット - 山に生きる
ヨーグルトダイエット. ヨーグルトと牛乳を同時に食べると、胃の中で牛乳をヨーグルト菌が分解してガスが出るので、胃が膨れて満腹感を得られる。小腹がすいた時にはいいし、痩せる事もできると思う。小さいカップ一個分のヨーグルトにコップ一杯の牛乳 ...(続きを読む)

みかんヨーグルトのダイエット｜ダイエットしながら微笑む
笑むのダイエットしながら微笑むの記事、みかんヨーグルトのダイエットです。(続きを読む)

ムリ・ムダ・ムラなくダイエット（3M diet）: ヨーグルトダイエット
ムリ・ムダ・ムラなくダイエットをする為に、情報配信していきます。(続きを読む)

皮ごとみかんダイエット｜キレイになるダイエットです。
ミナミのキレイになるダイエットです。の記事、皮ごとみかんダイエットです。 ... ブックマーク. このブログの読者になる（チェック） · « みかんヨーグルトの・・・ | 記事一覧 | みかんダイエットと・・・ ». 2009-08-03 10:32:46 ...(続きを読む)

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プロテインダイエット　/　2009年08月13日(木)

痩せるなら今！今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう！！

までのダイエット法ではなぜリバウンドしてしまうのでしょうか？

これまでの食事制限や有酸素運動でも一時的に体重や体脂肪を落とすことはできますが

実は、同時に筋肉も減ります。

筋肉が減ると基礎代謝も落ちて、体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうのです。

体重や外見の細さだけに焦点をあててしまうと、

待っているのは、痩せる前の体重を大きく上回ってしまうようなリバウンドなのです。

でも安心してください。

この方法を実践してくだされば、リバウンドすることはありません。

なぜなら、‘あること’のおかげで

何もしなくても、エネルギーを消費してしまう、燃焼ボディになるからです。

⇒　そのあることとはこれです　　

痩せるなら今！今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう！！

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私の彼女が、プロテインダイエットを始めようとしていたのですが、残念ながら口に合わなかったらしく、すぐに飲まなくなりました。捨てるのは勿体ないということで、私にくれると言うのですが、ダイエット用のプロテインというのは筋肉増強に効果はあるのでしょうか？？私は普段から筋肉増強のためにプロテイン(ザバスホエイプロテイン)をトレーニング後や、食後に飲んでいるのですが、別に痩せたいとかは思っていないので、どうすればよいか迷っています(>_<)(続きを読む)

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