旅行にいきたいです〜

October 20 [Sun], 2013, 21:12
旅行にいきたい!と思うこのごろです。

最近いっていない気がします。


なんか淡々とした日々。

あまり良くないですよね。

ちゃんと刺激のある毎日にしないとーーー

知っておきたい、酵素ダイエットの効果

December 02 [Sun], 2012, 17:11
最近人気が出始めている酵素ダイエットですが
その効果はどれほどのものなのでしょうか。

酵素というのは人が毎日の生活の中で食事をした時に消化や吸収をしてくれます。

そして代謝を助けるというとても重要な役割を持っています。

しかし、年齢を重ねる毎にその酵素は失われてしまいます。
実践したダイエットが続かなかったり上手くいかないのも代謝が
下がってしまうからなのです。酵素ダイエットとは普段野菜を食べたり果物を
食べて取り入れることの出来る栄養素を酵素飲料を飲む事で得られるというものです。

腸内の環境を整えてくれるのでお通じも良くなります。そうして毎日飲み続けていくうちに
自然と体重が落ちていき、同時にデトックス効果ももたらしてくれるのです。

便秘が気になる方や体重が中々落ちないという方はこの方法を試してみるといいかもしれません。
酵素ダイエットの効果や飲用を続けていく中での実感にはそれぞれ個人差があります。

便秘が解消され腸内環境が整うというのは女性にとってはうれしいものです。
自分の好きな時に好きな分量を飲む事が出来ますが無理なく行いましょう。

体内に蓄積された老廃物を取り除き代謝を高めて健康な毎日を送りたいものです。

健康的なダイエットは置き換えダイエット

September 23 [Sun], 2012, 0:05
置き換えダイエットはいまや定番のダイエット方法になりました。

食事の代わりに健康食品を置き換えるダイエット。
これがいいんですね。

健康食品でいえばマイクロダイエットとかが有名です。オルビスもプチシェイクもありますね。

こういった食品て栄養がバランスよく配合されていて
とても体にいいんです。

なのでこれを食事に取り入れると、栄養補給に繋がります。

しかも今はこういった食品ってけっこう美味しいです。

昔みたいにまずくはないから続けやすいんですね。

試してみる価値ありですよ^^

ダイエットが大切だけど!

August 03 [Fri], 2012, 0:24
ダイエットが大切なのかわかっているけど
この猛暑はなかなか厳しいものがあります。

30度を超える毎日はなかなか厳しい^^;

ましてや運動なんて。。

と思っているこの頃です。

ちなみにですが夏バテにならないようにするには運動がいいそうです。
週に数回は汗をかく運動をすることが効果的らしいです。

やるとしたら涼しい夜しかなさそうです、、

昼間だと熱中症も気にしちゃいますよね。

いい夏でもあり厳しい夏でもありますね!

ダイエットで成功体験

May 13 [Sun], 2012, 12:26
今年はダイエットをしようと思っていますが
これを成功させようと思います。

私なりの成功体験をつくるのです。


だから毎日ダイエットを意識していこうと思います。

なんでかっていうとダイエットをして適正な体重になると
健康にももちろんいいことです。

健康であることがまずは一番ですから人生で。

元気だから仕事も遊びも頑張ることができるのです。


なのでまずは健康になるためのダイエット!

頑張っていきます。

ブログで思ったことを書く!

May 06 [Sun], 2012, 0:29
なかなか口に出せないことをブログに思いっきり書きたいと思います。

旅行とかダイエットを頑張っているのでそれを書こうと思います。
意外と楽しい毎日。

それをブログに。

続けるぞ★
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