寒天ゼリーダイエット

August 23 [Thu], 2012, 9:06
昔、寒天ダイエットが流行して、スーパーで寒天が売り切れになった時がありました。しかし、寒天は低カロリーで食物繊維は豊富で、腹持ちがいいので寒天はダイエットにもってこいの食材です。スマホで使えるこんばんは無料絵文字。まいにち寒天を食べるのも結構大変ですが、寒天ゼリーにするといろいろな味が楽しめて、飽きが来なく長続きするかもしてません。寒天ゼリーのつくりかたは簡単です。ジュース(オレンジ、アップル、グレープ、フルーツ)や、コーヒー、牛乳、豆乳、抹茶などの飲み物に粉寒天をスプーン半分ほど入れて、鍋で加熱するだけです。あとはあら熱を取って冷蔵庫で冷やすだけです。スマホグリーミッフィーデコメ無料小倉あんを水で溶いたもので作ると水ようかんにもなります。いろいろな種類を試してみてはどうでしょうか。

しらたきダイエットラーメン

August 19 [Sun], 2012, 7:56
しらたきダイエットラーメンのレシピです。ラーメンはおいしいですが、ラーメンの麺は結構カロリーがあるんですよね。そこで、ラーメンの麺をこんにゃくのしらたきに置き換えて、麺のカロリーを抑えたしらたきラーメンのれしぴです。スマホ対応のアンドロイド無料絵文字だよ材料、鶏ひき肉 50g、野菜(キャベツ、玉ねぎ、もやしなど)100g、白滝100g、 ごま油 少々おろししょうが、おろしにんにく、少々、酒 大さじ1、塩胡椒 少々、味噌 大さじ1、豆板醤 少々、中華スープ 2カップ。スマホで遊べるグリーはおみせやさんが無料だよ。作り方、しらたきをお湯で温めておく。野菜を食べやすい大きさに切る。フライパンにごま油を熱し、おろししょうが、にんにく、豆板醤を入れる。ひき肉をいためる。野菜を軽く炒める。酒、中華スープを入れて煮立てる。火を消して、ごま油、しらたきを入れて出来上がり。

簡単レシピ

August 11 [Sat], 2012, 15:48
夏真っ盛りですが、台所は冷房が無くて暑いですね。さらに、ガスコンロを使って煮物を作ったり、味噌汁を作ったり、揚げ物などを作ると一気に台所がサウナ状態になって大変です。スマホで使える、飲み物デコメが無料でゲットできるよ。なるべく火を使わないで、短時間でできる美味しいレシピを紹介します。簡単レシピはおかかジャコおにぎりです。朝食に食べてもいいですしお弁当として持っていってもいいですね。材料、温かいご飯茶碗4杯、かつお節 1パック、しょうゆ小さじ2、ちりめんじゃこ 10g、塩 少々。作り方、ボウルにごはんと、かつお節、しょうゆ、しおを入れて混ぜる。食べやすい大きさにおにぎりを握ってできあがり。スマホauで使えるデコメが無料だよ。余ったら焼きおにぎりにしてもおいしいですよ。

豆腐サラダレシピ

August 07 [Tue], 2012, 17:36
豆腐は低カロリーで満腹感が得られるダイエットに向いている食材ですね。豆腐の定番レシピは冷奴ですが、毎日食べていると飽きますね。自動車ニュース。豆腐サラダにすると、いろいろなドレッシングや野菜で味を変えたりできるのでなかなか飽きがこないかもしれません。豆腐サラダ材料、絹ごし豆腐 1丁、 トマト1個、きゅうり1本、ノンオイルドレッシング、ごま少々、 しそ 2枚。作り方、豆腐は電子レンジで3分加熱して冷ます。スマホゲームダービー×ダービー無料で遊ぼう豆腐、トマト、キュウリ、しそを食べやすい大きさに切る。うつわに豆腐、野菜を盛り付けて、ごま、ドレッシングをかけて出来上がり。
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