ダイエット運動は続かない!

November 09 [Fri], 2012, 9:25

置き換えダイエット食品

市販されているたくさんの食事置き換えダイエット食品の中から「低カロリー」で「腹もちがよく」て「美味しい」モノを徹底的に調査してオススメダイエット食品「ベスト3」を選びました。 どのダイエット食品も評判が高く、リピーターが多いモノばかりです。

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◆食事☆置き換えダイエット食品!

生活環境の変化や運動不足、食の欧米化によって、大人だけでなく子供でさえも肥満になる時代になりました。では、なぜ肥満がよくないのか? 太っていること自体が悪いのではなく、そこから結び付く生活習慣病の合併症の危険があるためです。

肥満の原因の多くは必要以上に栄養を摂って、その余剰分を消費できずに体内に脂肪として溜めてしまうことです。 統計によると、成人女性は毎日400kcal消費しないと脂肪が蓄積することになります。

順位 商品名 主な特徴 価格 送料
ローカロ生活 カロリー控えめで美味しい。約1分で食べられる。ヘルシー素材としても注目度の高い、こんにゃくをうまく加工して、いろんな形で商品におりまぜている。 5,800円
30食入り
40食入り
送料無料
カロリー専科
生粋ぞうすい
熱湯を注いで2分間待つだけ。植物繊維たっぷり寒天入り。寒天はお米の半分以下のカロリー、歯ごたえがあるので噛む回数が増え、満腹感もアップ! 5,800円
30食入り
送料別
豆乳クッキー
ダイエット
1食146kcalとは思えない満腹感!食物繊維がたっぷりの「おから」をふんだんに使用。低温で通常のクッキーより2倍もの時間をかけてじっくり焼き上げ、噛みごたえのある独特な食感! 5,564円
2,782円
9袋入り
送料別

健康的にカロリーを消費するには、運動をして消費するか、食事からの摂取エネルギーをコントロールするかのどちらかです。 たとえば、 ウォーキング30分で約100kcal、ジョギング30分で約190kcal消費します。 意外と 運動だけでカロリー消費するのは、難しいことが分かりますよね。 運動する代わりに、1日3食のうち、1食分を低カロリー食品に置き換えると、意外と簡単にカロリーコントロールができます。

このサイトでは、市販されているたくさんの食事置き換えダイエット食品の中から「低カロリー」で「腹もちがよく」て「美味しい」モノを徹底的に調査してオススメダイエット食品「ベスト3」を選びました。どのダイエット食品も評判が高く、リピーターが多いモノばかりです。ぜひ、お試しください。

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