(無題) 

2007年05月10日(木) 23時59分
てすつ

期間が空きました… 

2006年03月29日(水) 22時36分
7日間スープダイエット始めました。
今は準備段階です。
2日から本格的に初めます。

3/21朝 

2006年03月21日(火) 15時07分
ロールパン2個
ブルーベリージャム



午後ティー60
パン293
おにぎり206

3/20まとめ 

2006年03月21日(火) 15時05分

ロールパン3個
ヨーグルト
コーヒー



学食チキンカツ定食



白菜とささみの土鍋蒸し

間食
カフェオレ
ヨーグルト

 

2006年03月20日(月) 12時55分
ロールパン2個
ブルーベリージャム
ヨーグルト
ブラックコーヒー

3/19まとめ 

2006年03月20日(月) 1時54分
朝昼
ロールパン2個


麻婆豆腐
サラダ菜


微妙な食事だ…

 

2006年03月19日(日) 3時12分
寿司15コ 大体計算したら1400k

さらに間食
チョコパイ1個


いろいろおごってもらった♪

とか言ってる場合じゃない・・・

間食 

2006年03月18日(土) 19時14分
どうしても食べたかった…

あさひる 

2006年03月18日(土) 19時14分
フォー

3/17まとめ 

2006年03月18日(土) 16時39分
朝昼
マックのナゲット(268)
ガーデンサラダ(114)
エスプレッソーネシェイク(211)

間食
ペットボトルのカフェオレ(200)
バランスなんとか(115)



白菜とツナの炒めもの(400)
かりかりうめ(30)


計1338kcal

運動
ヨガ(いつもより軽め)

マック控えたメニューのつもりだったけど痛かった…

2007年05月
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