ファーストフード

February 27 [Wed], 2008, 15:13
またまたファーストフードのカロリー問題がでてきました。「サブウェイには行くな」ということだろうか?マクドナルドの戦略?なんて考えてしまう記事がでた。

ファストフード店のメニューによっては摂取カロリーを軽く見積もってしまい、ポテトチップやクッキー、炭酸飲料などを追加して思った以上のカロリーを摂取しまう場合が多いという。

 実験では、46人の学生にマクドナルドとサブウェイのいずれかのクーポン券を渡し、カロリーを教えずにビッグマック(600キロカロリー)かサブウェイの肉・チーズ、マヨネーズ付き12インチイタリアン・サンド(900キロカロリー)を食べてもらい、不足の場合は追加注文してその内容を報告してもらった。

 その結果、サブウェイで食べた学生の方が炭酸飲料のラージ・サイズやチョコレート・クッキーを多く注文した。実際に摂取したカロリーは1011キロカロリーとなり、マクドナルドで食べた学生の648キロカロリーを大幅に上回った。

 カロリーを600キロカロリーにそろえたテストでも、サブウェイで食べた学生の方がスナックを多く食べるという結果が出た。

 ワンシンク所長は「サブウェイのサンドはカロリーが低いと錯覚させ、一方、マクドナルドにはカロリーが高いと思わせる要因があり、それが実際の摂取カロリーを誤らせることになるのだろう」と説明している。

(2007.10.2産経ニュースより)


ヒップアップ

February 17 [Sun], 2008, 14:31
夏の間にヒップアップした方、せっかくですから、ここでサボらずに、ヒップアップ体操 続けましょう!「ヒップアップ」って、ほんのちょっとだけでもすると、すっごく足が長く見えるんです! 一緒に「キュッ」と引き締まった高いヒップラインを目指しましょーか!ヒップアップ体操 いきますね!まず最初は、うつ伏せで寝た状態になり、手をあごの下に置きます。そして片足ずつ足の付け根から上に向かってゆっくり足を上げていきます。次に四つん這いになり片足ずつ上に向かって足を上げます。ここで、もし余裕があれば、足を上げた状態から足先を外側へ回すようにすると、ヒップと太ももに効果があります。今度は、腕と足先だけで体を支えた状態から片足ずつ上に向かって足を上げます。ただね、ヒップアップするのは簡単ですが、大切なのは継続なんです。でも、たった1週間だけ頑張ってみません?時間にして毎日5分もあればできちゃう超簡単ヒップアップ法。私が今までに一番ヒップアップに効果があった簡単な方法です。「家の前で毎日ダッシュを10回やるだけ」みなさん、陸上選手のお尻をご覧になったことはあると思います。いかがでしょう? 


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