ダイエットウォーキング
November 10 [Wed], 2010, 10:06
痩せるなら今！今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう！！
もしかしたら、
あなたは現在どうやったらダイエットで上手くいくかで悩んだりしていませんか？
ひょっとして、ちまたにあるダイエット法を試してみたのも1度や2度じゃなかったりして・・・
えっ？なぜそんな事がわかるかって？
それがわかっちゃうんですよ。
だって、以前の私が四六時中悩んでた悩みですから＾＾
うーん 悩むどころか かなりお金も使っちゃいました
だけど 今年の夏は ビキニを着て 思いっきり弾けますよ♪＾＾
その理由は......
痩せるなら今！今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう！！
シークレットモデルダイエット
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ダイエット、ウォーキングについての質問です。 身長約160cm 体重49kg 二十歳の女です 最近、体重が１kg増えました。しかし、見た目が酷い事になっています。顔や手足は変わりないものの、お腹回りが二回り程太くなり戸惑っています。 特に下っ腹が酷く、へその上と下では二倍程腹の出方が違います。 数ヵ月前から腹筋を毎日200回やっているのですが、筋トレ後にやっていたコアリズムを辞め、ここ数日過食と言っても過言でない程の暴飲暴食を繰り返した結果だと思っています。 そこで、最近涼しくなってきたのでウォーキングを始めようと思いました。 ですが、仕事後に帰宅してからだと時間的に厳しいので帰宅をバスから徒歩に変えようと思っています。 ここで質問なのですが、 ①今現在、肩掛け鞄しか持っていないのですがウォーキング時に肩掛け鞄ですと体に負担、歩く時のバランス等に問題はありますか？ ②仕事終わりで私服のまま、インナーに吸収性の良いトップスを着て歩くのは駄目ですか？ ジャージ等に着替えた方が良いでしょうか。 ③30分程歩いて帰る場合、帰宅が９時前後になってしまうのですがそれから野菜や汁物等、軽めの夕食を取っても大丈夫でしょうか？ 仕事終わりにおにぎりやバナナ等を食べた方が良いですか？ 質問が長い上に分かりづらく申し訳ありませんが、知識のある方、ウォーキング経験者の方等、沢山の方のご回答お待ちしております。(続きを読む)
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