文中リンクの練習 

2012年11月26日(月) 15時54分

記事の投稿が確認できました。

次は、文中にリンクを貼る練習です。

検索するなら、「Google」で!!

うまく、リンクが出来てるかな?

ドキドキしますね。(*^0^*)

投稿テスト  

2012年11月26日(月) 15時52分
こんにちは、ダイエット女子部が出来ましたよ〜!(^0^)/


みんさん、綺麗になりたいと努力していますね。
当然、ダイエットはご存知だと思います。


でも、ここには落とし穴があります。
偏った栄養補給の危険です。

バランスの良い食事と、カロリー制限が一番の目安です。
一日の消費カロリーよりも、摂取カロリーが少なければ
必ず痩せてきます。


そして2番目は、新陳代謝です。

これを考えていない人が、非常に多いのが残念です。

いくらダイエットで痩せても、続けなければすぐに
リバウンドするのは、周知の事実ですね。

ではなぜ、リバウンドするのでしょうか?
これは、新陳代謝の関係です。

新陳代謝とは、古い細胞が無くなって新しい細胞が
できることです。

新しくなる時に、古い細胞からデータを引き継ぎます。
痩せようとしているのか、太ろうとしているのかです。
これだけではありせん、全てのデータを引き継ぐのです。

全身が新しくなるのに、2年半から3年かかると言
われています。

そうです、3年くらいは続けなければ安定した体型
は望めないのです。

では、なぜ短期間に体型が変わるのでしょう?

それは、全体の半分の細胞が3ヶ月くらいで入れ替
わるからです。
その後、徐々に新しいものに入れ替わったいきます。

石の上にも3年とは、よく言ったものですね。
昔の人は、凄いです。

無理をしないで気長に続ける、これが一番大切な
心構えです。

この気持ちを維持すれば、必ず綺麗な体型を自分の
ものにできると思います。

そうそう、せっかくですので、素敵な情報をお知ら
せします。

ダイエット女子部

こちらで、調査ができます。
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