ためしてガッテン！物忘れ対策

October 27 [Tue], 2009, 13:51

物忘れが激しくなってきたと思うことってありませんか？私は、あの芸能人って誰だったけな～？とか、メガネとか時計とかどこにおいたっけな～？とか最近よく思うようになってしまいました。記憶力がなくなってきてしまったと思っていたのですが、ためしてガッテンによると記憶力がなくなってきたことが物忘れの原因というわけではなさそうなのです。

脳の記憶する力というのは弱くはならないそうなのです。歳をとるとそれを引き出す力が弱くなってきてしまうのだそうです。ということは、脳の記憶する部分はどんどん記憶しているのに、そこから情報を引き出すことができなくなってしまっているということなのですね。そう考えると、引き出す力さえ、衰えずにいれば、物忘れ対策になるということなのではないでしょうか。

記憶を引き出す役割は脳のＡＣＣ（前帯状回）という場所がつかさどっているようです。年を取ると、このＡＣＣが衰えてきてしまい、うまく記憶をたどれなくなってしまうのだそうです。

脳の記憶する部分から情報がなくなってしまっているのではなく、それを引き出せなくなってしまっているのであれば、もったいない気がしますよね。古い記憶とかそういうのもＡＣＣをトレーニングすれば、すぐに思い出したりできるのでしょうか。さらには受験勉強とかそういうのにも効果が期待できそうです。

ためしてガッテンでは、このＡＣＣのトレーニング方法も紹介するようです。トレーニング方法はまだ内緒です。番組放送後に当サイトでもアップしますね。なんでも、その方法を試した記憶力実験では、70代のチームが30代のチームに勝利したそうです。これは期待がもてますね。試してガッテンの放送が楽しみです！

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