ダイエット 1週間献立

October 01 [Fri], 2010, 20:32

【pro】バタフライフプログラム～ butterflife program ～

今年の２月から、週末だけ断食すると、やせるという減量法のプチ断食を始めました。

でも、食べれないストレスと、空腹に耐えていざ平日になると余計に食べてしまいました。

食べることが大好きな私には死ぬほどつらかったんです。。。

そのため１ヶ月で挫折してしまい、その後リバウンドを繰り返し５０ｋｇだった体重も６３ｋｇまで増えてしまいました。

⇒もうどうしたらいいか困ってたんですが......なんと　＾＾；　　　

☆１日７分☆モデル育成楽ちんダイエット

【料理初心者】規則正しい食生活=ダイエットしたいです。毎日の...

けば良いのかわかりません。また買い物に行こうと思うのですが何を買えば献立が上手く続いて行くのかどうかもわかりません。 1週間まとめ買いとかはどうしたらいいのでしょ...(続きを読む)

ダイエットの献立があるサイト

生活の乱れが原因になっているのは明白なので改善したいと思っています。なので、レシピ紹介のサイトで自分でレシピを検索するようなものではなく栄養バランスも考えた1カ月分...(続きを読む)

Macで使える栄養計算ソフトを探しています。

Macで使える栄養計算ソフトを探しています。介護老人福祉施設(介護保険施設)で使える栄養計算、献立作成、給食業務管理のマック版のソフトを探しています。このコーナーでお尋ねを...(続きを読む)

カロリー計算ソフト(フリー)及びダイエット6

カロリー計算ソフト(フリー)及びダイエット6 いくつか過去の質問にあったのですが、使い方がわからなかった(DLしたのですが、起動しなかったり)ので、ここで質問をさせてください。 ...(続きを読む)

短期間で痩せたい

短期間で痩せたいずばり、5月までに痩せたいです。いままで、たんぱく質を摂ったり、水分をたくさん摂ったりしてきましたが、いっこうに痩せません。(むしろ外見的にはちょっと太っ..(続きを読む)

評価お願いします。

生活● <朝> 白米茶碗1杯、大根と肉団子の煮物、スクランブルエッグ、豆乳(マグカップ1杯) <昼> 納豆トースト(納豆1パック、食パン8枚切を1枚、スライスチーズ...(続きを読む)

やせたいです。無茶ですか?

やせたいです。無茶ですか? 1週間、朝食と昼食は普通に食べて、夕食は無糖ヨーグルトと豆腐と缶詰じゃない果物。効くかどうかはわからないけど、体脂肪ダイエット茶を飲んで...(続きを読む)

ダイエットしててくじけそうな時どうしてますか?

ダイエットしててくじけそうな時どうしてますか? 最近ダイエットをしはじめた。10キロ痩せたいです。運動はテニスを週一ペースでやって、食事もできるだけ品目多く腹7分目を心...(続きを読む)

宅配弁当

チラシがあり、とりあえず1週間注文しました。上一日目下 2日目今、6食べたとこですが、娘いわく、「なんか給食みたい」カロリーは約400calぐらいで塩分控えめ内容は段々飽きてきた。ダイエットしたい人にはいいかも・・値段は 1食、570円 2(続きを読む)

[ この記事を通報する ]