バナナダイエット効果

February 07 [Sun], 2010, 11:14

■簡単エスカレーター式ダイエット法■

今年の２月から、週末だけ断食すると、やせるという減量法のプチ断食を始めました。

でも、食べれないストレスと、空腹に耐えていざ平日になると余計に食べてしまいました。

食べることが大好きな私には死ぬほどつらかったんです。。。

そのため１ヶ月で挫折してしまい、その後リバウンドを繰り返し５０ｋｇだった体重も６３ｋｇまで増えてしまいました。

⇒もうどうしたらいいか困ってたんですが......なんと　＾＾；　　　

■　意志が弱いほど“やせる”唯一のダイエット

バナナ酢の作り方と効果

バナナ酢が、便秘にいいとか、ダイエット効果もあると聞きました。ダイエットもそうですが、健康によさそうなので作ってみたいのですが、作り方がわかりません。教えてください。あと実践された方、どんな効果があったかも(続きを読む)

黒酢バナナ

テレビでチラッと聞こえたのですが『黒酢バナナ』にはダイエット効果の他に毒出し効果もあるとか・・・バナナを酢に漬けて・・・と自分で作れるようなことを言っていたような気がするのですが・・・ちゃんと見ていなかったので詳しいことが(続きを読む)

朝バナナダイエットに詳しい方

朝バナナダイエットをしているのですが・・・水の代わりに、炭酸入りのミネラルウォーターを飲んでもいいのでしょうか?(もちろんカロリー0の) 詳しい方教えてください。(続きを読む)

バナナダイエットと尿管結石

今現在「バナナダイエット」をしているのですが、バナナは摂りすぎると尿管結石になりやすいと聞いたのですが、本当でしょうか?過去に3度ほど結石を経験したことがあるので、もう二度と結石にはなりたくありません。(続きを読む)

どちらがいいのでしょうか?

ますが、ダイエット&栄養を考えて、置き換えダイエットのようなものにしてみようかと思っております。値段や入手しやすさなどを考慮して、「プロテインダイエット」と「スリムファースト」のどちらかにしようとしぼりました。どちらの方がダイエット(続きを読む)

バナナダイエットは本当にいいの?

て5日程度で効果が出ます)食べるの大好き&めんどくさがりなので、バナナダイエットのような簡単手軽で空腹をしのげるようなダイエットをしたいのですが、バナナダイエットで本当に効果が出た人はいるのでしょうか。わたしの知り合いも(続きを読む)

バナナは胃に良い?

最近たまに朝ご飯としてバナナを食べる時があるのですが、バナナは胃良い食べ物なのでしょうか?というのも、去年の夏に医者から慢性胃腸炎と言われ1日中胃に不快感があり、ゲップなども午前中の時点で40回近く出るんです(続きを読む)

今日の食事

います朝食:バナナ×2+りんご(半分)昼食:巻き寿司(半分)+卵スープ(インスタント・卵一個使用)+バナナ夕食:巻き寿司(半分)+キムチ(少々)+ブロッコリー(塊の半分)+バナナこれで空腹感はあまり無いのですが、ダイエット効果がある(続きを読む)

まるで断食したかのように肌をリセットして

。ドロドロ血液は血行不良を起こし、肩こり、腰痛、冷え性など発症します。ですので、排便効果体臭、口臭除去血液サラサラ効果冷え性解消さらに、ダイエット効果や脂肪分の排出効果とさまざまな効果を発揮してくれるのです。痩せない、免疫力低下、体臭や口臭、便秘症、食欲不振、(続きを読む)

体温を上げると健康になる(齋藤真嗣)

せば、体温は自然と上がる筋肉が減り、脂肪が増える「間違いだらけのダイエット」筋肉は使わないとどんどん減っていく有酸素運動は脂肪を減らし、無酸素運動は筋肉を鍛えるダイエット効果が4倍になる成長ホルモン活用法「冷え性」を治したければ、筋肉を(続きを読む)

朝食メニュー・かぼちゃと卵のサラダ

かぼちゃと卵のサラダこれまで1年以上も続けていた、朝バナナ (とトマト)余りダイエット効果もなく、 (バナナのせいでなくトータル摂取量の問題でしたが)きょうから以前の食事に代わりそう。このところ、作り方もカロリー量も披露してなかったが、これは相変わらずカロリー量(続きを読む)

ノーブラだけどダイエット日記12

ね。朝バナナソイジョイ半分コーヒー昼ブロッコリーおでん一口きんぴらタラコご飯ひとくち夜バナナ食べてジムで60分有酸素帰宅後に白ごま豆腐とソイジョイかじりました。ジムに行くと帰宅時間が遅くなるので、あまり食べなくなるよね〜不思議とお腹も減らないのだ。ソイジョイダイエット効果ある(続きを読む)

夜トマトダイエット

夜トマトダイエット」です。ただ痩せるだけだと肌はボロボロになるけど、トマトに含まれるリコピンは活性酸素を抑制し肌荒れ防止効果抜群!ビタミンも豊富だから、化粧ノリが良くなったり、ニキビが解消されたりと嬉しい美肌効果が期待できます。もちろんダイエット効果もあ(続きを読む)

プチうつ改善☆

☆グレープフルーツはダイエット効果もあるので、過食がひどい時は、これを使用しました。ただ、体につける場合、日光にあたると、皮膚炎やシミの原因になるそうなので注意です!☆アロマは、保険が適用される国がある程です。その効果は大きい(続きを読む)

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