食事を減らせば痩せる。
運動をすれば痩せる。
・・・そんなこと、誰でも知っています。 でもストレスやぞれぞれの環境などでそれが続けられない・・・・・
間食などガマンをしないとできないと思っていませんか？
ただ闇雲にサプリや置き換えに頼ることが一番効果があると思っていませんか？
だからこれまでリバウンドを繰り返す地獄ようなダイエットに挑戦し続けたのです！
あなたが本気で痩せたいと願うなら・・・・
生活リズムをそのまま！
きちんとした食事と間食、なんと外食もOK！
そして激しい運動も必要ありません！⇒
それでも.....^^;
シークレットモデルダイエット
モデ痩せ 効果 【豪華大量特典付き】｜簡単ダイエット商材 口コミ検証 ...
特典 意識改革だけで美しくダイエット成功ノウハウ: 決して無理をせず、脳のストレスをなくすことからはじめる、 ブックスダイエットが説明されています。 このダイエットの特徴は、リバウンドの特徴であるストレスがまったくたまらないのでリバウンドに ...(続きを読む)
目指せ合格！日商簿記２級 排毒ダイエットマニュアル
おいしく、しかも体にもダイエットにもよいものばかりを紹介しています。 特典２「30日間無料メールサポート」 ダイエット成功の秘訣は『簡単にできるものを続けること』です。 1人でダイエットをするより、メールで相談することでダイエットが続けやすい ...(続きを読む)
ももんとこ。 フワフワミルク
ミルクさんもダイエット成功してるじゃない♪ クビレがある そういえば最近動きが軽やかになってたな～。。。 ミルクは頭を濡らすとプルプルしまくるので、体を先にシャンプーしてから頭を濡らしてシャンプーします。 頭を濡らして、鼻先に一瞬シャワーが ...(続きを読む)
Here and now 日々の想い : 生活＆体質改善
（痩せる過程で）タクシーも使わず、子供とも遊べるしね」と、“一石二鳥”のお得感がダイエット成功に導いたようだ。 一時は悪玉コレステロール値が1400に達し、骨折や身体が痛む症状などでダンスパフォーマンスやタレント業もままならないほどだった ...(続きを読む)
本場インドのヨガ先生が増えるかも？？
ヨガ人気も 一段落して かなりあちこちで定着しましたが、 この交渉がまとまれば、また大きなヨガブームがおきそうです。 いまのうちに 基礎をしっかりやって備えておきましょうかね！ ホットヨガのダイエット効果 LAVAのホットヨガでダイエット成功！ ...(続きを読む)
枝豆ダイアリー:鳩山首相夫人「嘘は罪」
あと、脱税もいかんね。 だから、旦那によく歌って聞かせてあげないといかんね。 ホットヨガのダイエット効果 LAVAのホットヨガでダイエット成功！ タグ ：鳩山首相嘘ホットヨガ. Posted by クイックステップ at 22:42 │気になるニュース ...(続きを読む)
ダイエット成功のカギ 大豆は健康によい！？
ダイエット成功のカギ. 大豆は健康によい！？ 大豆は、マメ科の一年生の植物、 また、その種子を指す。 農作物として世界中で広く栽培されている。 大豆の中身には苦み成分であるサポニンが多く含まれており、 人類の主食にまではなっていないが、植物の ...(続きを読む)
-30キロ以上のダイエットに成功した人っていますか!?よくテレビで-30キロ以上痩せ....
-30キロ以上のダイエットに成功した人っていますか!?よくテレビで-30キロ以上痩せた方を見ますが、エステなどお金をかけて痩せたとか言ってますが、お金をかけずに痩せることは可能なのでしょうか？私は162センチ、82キロの22歳の主婦ですf^_^;先日、5年ぶりに高校時代の制服を着たところウエストが窮屈で…本当にショックを受けました(T_T)高校時代から20キロ近く体重が増え、出産を機に益々太ってしまいました…まだ22歳だしサイズを気にせず洋服を着てみたいと思い、ダイエットを決意しました！でも、私は運動も大の苦手でダイエットはいつも三日坊主、家計も苦しいためお金もありません…北海道に住んでるため冬は家に引きこもりがちです(T_T)こんな私でも50キロ代なんて目指せますか…？ダイエット成功者さんや良いダイエットを知ってる方はアドバイスお願いしますm(._.)m(続きを読む)
代謝を上げてダイエットを成功させようと思うのですが…
代謝を上げてダイエットを成功させようと思うのですが…今年高校１年になる、女です。「身長−体重＝110が理想」？と言われていますが、110よりも数値が５キロ少ないです。あと太ももの太さ、顔のポッチャリ…が常に気になっていて、一般的にも小太り体系なので、すごく痩せたいとずっと前から思っていました。でも食事制限など、まだ学生なので親にも許されず、自分でもそのやり方は辛いので、今までなかなかダイエットを続けることが出来ませんでした。ここで最近ふと思ったのですが、食べたいものはある程度食べてもよしにするために、基礎代謝を上げればいいんじゃないかな…？と。なのでこのさい、ダイエットというものを真面目にやってみようと思い、今色々な方法で代謝をあげようと考えています。ちなみに今私がダイエット成功のために行っているもの（というかまだ３日目くらいなので、これから続けて行こうと思っているもの）は朝のラジオ体操なわとび 朝500回(７〜８分かけて)腹筋 夜30回ジョーバ約15分(ロデオボーイのようなもの)なるべく長時間入浴（といっても平均30分くらい…）姿勢をよくする間食を減らす水をよく飲む…という感じです。これらを毎日続けるために、これらの項目と、朝昼夜の食事と、体重のグラフを書くノートを用意しました。そのノートもまだ３日目くらいなのですが、なかなか続けられそうな気がしてワクワクしています。前置きが長くなって本当申し訳ないです…ここから皆さんにお聞きしたいです。基礎代謝をあげるための効果的な方法は、何がオススメでしょうか？ちなみに、学生なので、ジムなどには行かないと思います…。あともしよろしければ、ダイエット成功をしている方の実験談などが添えられてるとめちゃくちゃ嬉しいです。もちろん、ダイエットに関するものであれば、その他の指摘やアドバイスもすごく助けになります。甘ったれやろうですが、本気で痩せて、せめて高校の２年にはバラ色生活を送っていたいので、決心は固いです。どうかご協力をお願いします…！(続きを読む)
炭水化物中毒です。ダイエット成功した方なにを変わりに食べましたか？
炭水化物中毒です。ダイエット成功した方なにを変わりに食べましたか？朝はパン・昼はメン・夜はご飯とおかずといったように、朝昼は炭水化物のみといったかんじです。炭水化物大好きな方で、炭水化物を上手く減らしてダイエットに成功した方参考までに教えてください。炭水化物の代わりになにを食べましたか？(続きを読む)
ダイエットが成功って言うのは同じ体重を何か月キープしていれば言えるのでしょう....
ダイエットが成功って言うのは同じ体重を何か月キープしていれば言えるのでしょうか？ずっとダイエットしてて、やっと目標体重になったところです。体のサイズもダウンして、もういいかなって思うのですが、どうしても他の人と比べて太くて、女性とかに身体を見られると太いから見られているんじゃないかとか、そういった被害妄想に襲われます。Yahooのダイエットダイアリーでダイエットしてたんですけど、あんまり運動が出来ないし、食事もバラバラであんまり役に立ちませんでした…整体に行き始めて身長が伸びたんですけど、それで、余計にあと１キロ落としたいと思っているのですが、まずは体重をキープ何か月かしてダイエット成功と言えるようになってから再開しようと思っています。今のところ３か月は同じ体重をキープしてます。ちなみに身長158.5cm、体重37．4キロ～38.4キロの間で、動いたりはしますが、大体37キロ後半で落ち着いています。体脂肪率は14％です。これはダイエット成功と言えますか？ちなみに体重が40キロあった時には身長は158センチで、体脂肪率は15%でした。以前の質問を見ていただければ分かると思いますが、全身のサイズも大幅に減りました。特に脂肪がついている部分で、B７９ W55.5 H７４ 太もも40 ふくらはぎ27です。ほかの場所は特に変化がないのですが、これは痩せていると思っていいですか？家族は細いといいますが、別に生理も不順じゃないし、健康的には特に問題を感じていません。ずっと今の体重を維持するべきか、ちゃんと自分が実感できるまで、納得できるまでダイエットを続けるべきか迷ってます。それとももう少し今の体重を維持してから再開した方がいいですか？３か月維持しただけではダイエット成功とは言えないんでしょうか？(続きを読む)
ダイエット成功体験談
ダイエット成功体験談来年から本気でダイエットをします。ダイエットに成功した方の体験談を聞いて、モチベーションを上げたいので、よろしくお願いします。(続きを読む)
ダイエット成功者の声
ダイエット成功者の声ダイエット成功者の声をお聞かせください。最近ダイエット中ですが、3キロ減った以降、体重が減らなくなってしまいました。（停滞期か）現在、毎日体重、体脂肪チェックし、記入しています。停滞期になって挫折し食事制限はしなくなりました。今のところリバウンドはしていませんが、運動が嫌い、運動系は毎回挫折してしまうので、食事系でダイエットしたいのですが、どなたか、成功した方教えてください。夜ごはんも抜こうと思います。意志の弱い、運動嫌いの私には、どんなダイエットがいいでしょうか？？15キロくらい痩せたいです。3年で15キロ太ってしまったので…この方法は自信ある！！という成功者の方。教えてください。(続きを読む)
ダイエット成功だと思いますか？
ダイエット成功だと思いますか？これって、ダイエット成功だと思いますか？今年の４月30日に、体重計にのったらびっくり９５キロジャスト・・・四捨五入して、100キロ。ちなみに、身長は１７３センチ。。。やばいこのまま何もしなかったら、体重が増えていってしまうと思い。ダイエット作戦にチャレンジしました。ダイエットの内容は、ディナー後の就寝前に①なわとび300回②腹筋200回③ウォーキング５キロ【早足】運動に関してはです。④間食禁止令 ポテトチップス禁止 アイス禁止缶コーヒーは無糖は無理なんで、微糖〔17キロカロリー〕で1日２本まで・・チョコレートは禁止【どうしても我慢できなかったときはガーナブラックの２８枚入り一枚だけ・・・一箱食べるのに２ヶ月掛かりました】⑤きちんと朝・昼・晩の３食を食べ、食べる量を減量というか、簡単にカロリー計算し、カロリー制限して、低・ゼロカロリーゼリーなどで、空腹感を満たした。ちなみに、ランチは700キロカロリー以内の弁当とゼロカロリーゼリーとはるさめスープでした。あれこれ奮闘し、昨日、やっと８０キロジャストになりました♪。停滞期もありましたが、５ヶ月と１９日で１５キロ減は、ダイエットの成功と思ってよろしいですよね？なんか、腹筋の辺りに、肉球がいっぱいできてるし・・・ズボンはコブシ二つ丸々入るし、ベルトは二回も詰めたし、これは成功でしょう♪ちなみに、今後もこのメニューで作戦実行していけば、もっと痩せるでしょうかね？疲れない程度に続けて行こうとは思っていますが。。。やっぱりリバウンドは気にしていないとだめですかね？みなさん、くだらないとは思いますが、いろいろ意見ください。(続きを読む)
超催眠ダイエット法
ニックネーム：diethiketsu