下半身 太り ダイエット,ダイエット 下半身太りについての口コミ体験談です

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ダイエット 部分 せ 下半身 / 2010年11月09日(火)

バレリーナが密かに実践する13の秘密!バレリーナ式下半身ダイエット!超美脚足やせ変身術




もしかしたらあなたも目にした事があるかと思いますが、

【たった○○日で−6センチ!】と言うような広告文を。





これこそ、今私がお話した“むくみを取っただけ”の状態ですね。

残念ながら、すぐに元の太さに戻ってしまいます。




分かりやすく言いますと、むくみを取った状態と言うのは、

硬めのスポンジを、ギュッと握って離した状態です。

一瞬は縮みますが、徐々に元に戻ってしまいますよね。

あれと同じ事です。




他の全てのマニュアルは、この“むくみ”を取るだけの方法しか

説明していないんですよね。



永遠にずっと細いままでいられる足を、瞬間的に

手に入れることなんか、絶対にあり得ませんから…




ただ“むくみ”を

取るだけで、根本的な足ヤセの解決にはつながりません。



⇒では 根本的な 下半身痩せ 足やせの方法とは??   















美脚パーフェクトプログラム〜GOLD〜

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下半身太りで悩んでます。 私は、自分で言うのもなんですが上半身はウエストにくびれはあるし、胸だって大きくはないですがcカップなので満足しています。 しかし二の腕だけは太い・・・。下半身は、お尻から太もも、ふくらはぎとすべて太いんです!! 日本人独特のリンゴ体系です。 夏に思いっきり脚出してノースリーブで町を歩きたいです。 昔陸上をしていて、そのときは細かったのですが、今は運動もまったくしないしで、筋肉質だけ残ってます。 どうやったら下半身痩せれますか?? エステにも行きましたが、効果がないです(泣) 下半身を痩せたのを成功させた方いらっしゃしましたらどんな方法で痩せれたのか是非教えてください><(続きを読む)


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筋トレを週に4回上半身と下半身でわけてトレーニングしています。 炭水化物、タンパク質、脂質について教えてください。 自分の体重60Kg 身長166cm 体脂肪12.2%です。 炭水化物はとると太ると聞きます。 ・前になにかの本で読んだことがあるのですが、 ・炭水化物を少なめ(米や麺、パンはとらない)で、 炭水化物のかわりに脂質を多めにとり、いつもより更に高たんぱく質(体重×3g)な食事をする。 ・1週間のうちの1日〜2日は通常(炭水化物をとり、脂質は取りすぎず、たんぱく質は×2g) 上記のような食事方法が本(危ない本ではありません)にのっていたと思います。(正直、記憶が曖昧です) ・質問の内容というのが、 上記の食事方法がどのような意味があるのかを教えてください。 本にのっていたということは必ず意味のある食事方法だと思うのですが。肝心の意味を覚えていなかったので。 自分の見間違いかもしれませんが・・・ 自分の予想では減量時又は、 脂っこい(好きな食べ物)を食べるかわりに炭水化物をとらないようにする食事方法だと思うのですが。 宜しくお願いします。(続きを読む)


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歩き方(骨盤のゆがみ)を治したいです 私は昔から歩き方が変だと言われ、靴の減り方も外側が大幅にすり減っています。 さらに、ロングブーツはすり減り方だけではなく、ふくらはぎ部分が外側に向いてしまって、置いても倒れてしまいます。 O脚なだけでなく、ふくらはぎの内側の骨が外側に向いたアーチになっています。 内側の筋肉を使うように意識し始めてから8年経ちますが、一向に治る気配がありません。 それどころか、最近は何もないところでつまずく(歩き方のせいで)ため、靴のつま先もぼろぼろです。 一本線上を歩こうと意識して失敗しているせいか靴の内側も擦れている上、スリッパはつま先部分とかかと部分だけぱかぱか・・・(笑) そこで、やはりプロに治してもらおうと思い、ウォーキング教室か骨盤矯正をしたいのですが、どちらか片方だけでも治りますでしょうか? また、いろいろ検索してみたところ、アスケル東京というところが、ゆがみチェックやオーダーメイドインソール、アフターサービスなど込で3万円だそうです。 ただ、どれもお値段が張るので、どれか一つでなく組み合わせたほうが良い場合は、順番や組み合わせを失敗したくないです。 ウォーキング、骨盤矯正、オーダーメイドインソールだとしたら、一番はやはり骨盤矯正でしょうか? それとも、どれか一つでも大丈夫でしょうか? また、おすすめの整体やウォーキング教室をご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。(東京・千葉北西部) なるべくお手頃なお値段が良いのですが・・・・値段が張っても行く価値がある!というところがあればそれも教えてください。 (朝日カルチャーセンターで行われていた松原先生の歩き方教室が紹介されていましたが、残念ながら終了していました。) よろしくお願いします。(続きを読む)



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