ダイエットの為のお役立ち商品ブログ

FYTTEカロリー手帖 (2004年版) (Gakken hit mook?FYTTEの本)
荒牧 麻子
学研 刊
発売日 2004-05
価格：￥990(税込)



やせました 2005-06-03
一年で10キロ体重増。
まわりからも「ちょっとヤバすぎ」「なんとかせんとと・・」の声が続出。
初めて本格的にダイエットに取り組むため購入しました。
カロリー計算でいままでどんなに食べ過ぎていたかはっきりわかり、制限した結果半年で12キロやせることができました。
（にがりも同時進行）ふだんの摂取カロリーをきちんと知ることって大事だと思います。

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