夕食腹筋 

April 12 [Sat], 2008, 18:16
こんばんは
今日も頑張るっ!

りんごじゅーす
和風きのこ和え
うどんのスープ ←うどんは炭水化物かな?



腹筋がすごく体にいいことを教えてもらったので
今日からやります☆!
腹筋は便通もよくなったり腰痛が治ったり
体が軽くなる感じがするということなので!!
最初は20回から始めます


−0,3きろ
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